黑眼圈、眼浮腫是因為熬夜？ 它還可能是疾病預兆！ 教你1招“看眼識病”

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有句諺語說「眼睛是內心索引」，其實，眼睛不僅僅可以窺探人的心理，它還可以顯露人的生理！

據研究，70%的健康問題在臉上都有體現，而這其中，最敏感的部位就是眼部。

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黑眼圈
隨著我們工作和生活習慣的改變，熬夜成為家常便飯，黑眼圈也越發普遍。

對於那些休息好了就能消失的「熊貓眼」，的確不用過於擔憂，但對於一直無法改善的眼周暗沉，我們需提高警惕：


1、貧血缺鐵性貧血患者可能會出現比較嚴重的黑眼圈。 鐵元素不足，血細胞的含氧量降低，造成紅細胞顏色加深，出現黑眼圈。
動物內臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有較豐富的鐵元素，可以輔助改善缺鐵性貧血，日常膳食中可以適當多添加。

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2、月經不調、宮寒女性月經不調多是因為氣滯血瘀、寒凝血瘀，引起氣血運行失常，而黑眼圈則是氣血運行失常在面部的體現之一。
另外，經血量過多或者有功能性子宮出血問題的女性也會出現黑眼圈。
3、肝臟疾病從中醫角度看，肝主目，肝氣運行不暢，就會累及眼部。據瞭解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。
肝臟不好的人還會出現乏力、厭油、噁心、嘔吐、尿黃等癥狀。

4、腎臟虧損

腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就會附於臉上; 而且腎支配人體泌尿和生殖器官，一旦虧損，體內就容易堆積“毒素”，臉部也就出現暗沉色素。
腎臟虧損的人還會出現動則喘甚、腰膝酸軟、自汗、神疲、聲音低怯等癥狀。黑芝麻、枸杞、核桃等都是平補腎臟的好食材。