秋季是吃葡萄的好時機，你經常吃葡萄嗎？ 吃葡萄有什麼好處呢？ 葡萄該如何保存呢？ 跟著小健一起來看看吧。
吃葡萄好處多多
從中醫來說，葡萄在漢代就有入葯的記載了，很多人覺得它只是一種水果，但它更是葯食同源的一種植物。日本藤素
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1 助消化 葡萄中含有果酸，而果酸可以説明人消化體內積儲的食物，緩解腸道壓力，保護胃黏膜。
2 説明降血脂 葡萄籽提取物富含100多種有效物質，其中不飽和脂肪酸-亞油酸（是一種人體必需但不能合成的）佔68%-76%，居油料作物之首，能夠説明調劑血脂。
3 輔助防血栓 法國科學家研究發現，葡萄對預防血栓形成有一定作用，其有一定的降低人體血清膽固醇水準，降低血小板凝聚力的能力。
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4 美容養顏 葡萄籽有“皮膚維他命”之稱，具有脂溶性及水溶性的特質，能説明美白肌膚，其所含的抗氧化物，對延緩衰老也有作用。
5 輔助補血 葡萄中含有豐富的鐵元素，在被人體攝取后很容易吸收，所以對於需要補血的人群，吃葡萄能有一定的輔助作用。
注意：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收，有助於緩解低血糖，但是糖尿病人群就不建議多吃。
顏色不同，功效不同
在生活中葡萄也分為很多種顏色，而不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的。
[p=28, null, left]1紫葡萄：預防衰老
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發表於 22-8-28 01:32 PM