秋天，葡萄的功效堪比冬虫夏草，可惜很多人不知道~ 秋季是吃葡萄的好時機，你經常吃葡萄嗎？ 吃葡萄有什麼好處嗎？ 葡萄該如何保存呢？ 一起來看看。
吃葡萄好處多
01 [p=30, null, left]預防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
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02 [p=30, null, left]興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
03 [p=30, null, left]祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。 葡萄既可説明肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等癥狀。
04 [p=30, null, left]抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。 可説明器官移植手術患者減少排異反應，促進早日康復。 直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
05 [p=30, null, left]減肥
葡萄吃了不易發胖。 女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。
06 [p=30, null, left]增進食慾
葡萄乾為營養食品，適合於虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
07 [p=30, null, left]抗衰老
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
08 [p=30, null, left]對抗肝炎
肝易出問題的人適量吃點葡萄。 因葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。
葡萄中的果酸還能説明消化、增加食慾、防止肝炎后脂肪肝的發生。 葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源; 用葡萄根100~150克煎水服，對黃疸型肝炎也有一定輔助療效。
09 [p=30, null, left]全身是寶
最好吃法是充分洗净果皮，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養就會達到“百分百”。 如果剝皮吐籽，營養就損失大半了。
顏色不同，功效不同
在生活中葡萄也分為很多種顏色，而不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦~
01 [p=30, null, left]紫葡萄“害”我們越來越年輕
▲紫葡萄預防衰老！
常見的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。
功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。
作用：它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。
02 [p=30, null, left]黑葡萄“害”我們總是精神百倍
▲黑葡萄緩解疲勞！
常見品種：「黑提」。。
功效：黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用。
作用：可有效抗疲勞，經常食用黑葡萄對人體的神經衰弱、疲勞過度等病症大有益處。
03 [p=30, null, left]紅葡萄“害”的心血管病得到緩解 | 
發表於 22-8-28 03:11 PM