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2000FUN論壇 公會 綜合群組 自由群組 Franky公公會 五臟六腑最怕什麼? 你一定要知道!
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五臟六腑最怕什麼? 你一定要知道! [複製鏈接]

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發表於 22-8-29 09:21 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
心主血脈,是一個陽氣非常旺盛的臟器,相當於一國之君。 心氣旺盛,則面色血潤。 反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等癥狀。 所以,一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。

接收海量資訊。 現代人每天要接收到許多資訊,這很容易使人亂了心神。 如果“心君主”變得心浮氣躁,就會影響其他“部門”的協調。

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情緒壓抑、勞累。 人最大的勞累莫過於心累。 看不開,放不下,都會導致體內器官調節作用失衡。


養心小技巧:中午靜卧或靜坐30分鐘,切忌午飯後馬上睡覺,平時做一些有氧運動,多接觸陽光,對心有好處。


二、肝為「將軍」,怕堵!



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“肝木生髮,猶如樹木。


中醫理論講,肝臟為將軍之官,其特性就是主疏洩,喜條達,惡抑鬱。 只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。 但以下幾個壞習慣往往會給肝“添堵”。


過量喝酒。 少量飲酒能夠活血,但如果過度,很容易亂肝性。 心情鬱悶。 壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝臟不能舒展。 肝氣鬱結會引出一系列的疾病,比如胃疼、頭疼、高血壓等。

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用眼過度。 肝臟貯藏著豐富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。 長期看電視、對著電腦,很容易用眼過度,從而導致肝血不足。


養肝小技巧:保持心情愉悅,千萬不能做情緒的奴隸; 生氣不要超過3分鐘,氣頭上不盲目做決定。


三、脾怕冷!




“脾胃是健康的根。”


中醫上講的脾,實際包括脾臟和胰臟兩個臟器,並經常將脾胃當作一個整體。 食物要靠脾的運化才能化為精微,從而化生為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。


吃得太生、太冷、太撐。 生冷的食物會帶著寒氣進入身體,容易傷及脾胃。 而饑一頓,飽一頓也對它傷害很大。


思慮過多。 中醫認為“思傷脾”,如果思慮過多,就會損傷脾氣,從而影響食物的消化和吸收。


很多西藥也會刺激腸胃,比如硫酸亞鐵、胍乙啶、阿司匹林等。 一些苦寒類的中藥,如板藍根等,虛寒體質、經常拉肚子的人也不宜久服。


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