水是世界上最好的葯，一天8杯水的觀念已經深入人心，可是喝多少、怎麼喝才算健康，應該很少人知道了。
小編總結了多位專家的觀點，告訴大家怎麼喝水才能喝出健康。
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喝多了水，後果非常嚴重
胃痛，多喝熱水; 感冒，多喝熱水; 便秘，多喝熱水...... 水喝少了自然是不好，但如果沒把握好度，喝過了量更會傷了健康之本。
1、水中毒
據《錢江晚報》報導，寧波的50歲王先生體檢查出腎結石，醫生說喝水有助於治療結石。 Kamagra50mg
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之後，王先生每天只要有空就會拿起杯子喝水，每天都至少要喝10瓶水，也就是10斤重的水，喝了半個月，突然暈倒住進了ICU。
王先生的這種情況通俗地說就是「水中毒」。
水中毒“並不是指因水變質或者水中含有有毒物質而造成的中毒情況，而是低鈉血症，王先生一連喝了半個月每天五千毫升的白開水，導致人體內的鈉離子大量流失。
像王先生原本就喜好低鈉飲食，每天從食鹽和其他食物中攝取的鈉離子不足，過量喝水無異於雪上加霜。 卡瑪泡騰片
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正常飲水的人不必擔心水中毒，經常做重體力勞動、進行體育訓練和有精神疾病的人是高危人群，需要警惕。
2、濕氣重
通常情況下，喝多了水最直接的後果就是影響脾胃功能。
國醫大師路志正曾接診過一位病人，這位病人體形偏胖，平時血壓偏高，經常服用降壓藥。
因為自己血壓比較高，擔心哪天得腦血栓、腦中風，聽人說多喝水能稀釋血液濃度，於是每天都會強迫自己喝很多水，結果食慾不太好，胃部老覺得不舒服，身體還有點疲倦。
路志正告訴他，原因就是喝水太多，胃裡積了太多的濕氣造成的。 病人體形偏胖，舌苔也偏厚，本來體內就濕邪重，還一直強迫自己喝水，排不出去的水濕越積越多，久而久之就影響到了脾胃功能。 如果時間久了，還會影響到血壓和心臟。
濕氣是萬病之源，體內濕氣加重，脾胃運化能力減弱，就會出現喝水都會長胖了情況。
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發表於 22-8-29 09:54 AM