你有沒有過這樣的心痛：明明同樣年紀的人，但是一對比，你看著卻比對方顯老......？
為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？
一個人衰老的速度快慢，除去先天基因之外，後天的飲食和生活習慣也會起很大作用。
下面這8種食物，都是衰老的「加速器」，能遠離就盡量遠離吧！ 卡瑪格拉
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這8種食物，每吃一口都在催你老
[p=28, null, left]1油炸食物：加速細胞氧化
油炸食物在高溫下會產生很多有害物質，這些物質不僅致癌，還會引起體內的氧化應激反應，導致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的氧化衰老。
油炸食物含脂高，熱量高，容易引起超重和肥胖。 過多的脂肪組織會影響身體新陳代謝和內分泌，使組織和功能受損，加速機體衰老。 Kamagra50mg
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[p=28, null, left]2含糖飲料：糖分摧殘皮膚
据英国《每日邮报》报道，英国进行的一项研究发现，经常摄入糖分不仅会增加腰围，还会导致人体过早老化和皮肤中的弹性纤维变得僵硬，形成皱纹和斑点，而且这种现象在女性月经期间尤为突出。
高果糖饮食还会使大脑迟钝、学习记忆障碍，让大脑提前走上“下坡路”。
[p=28, null, left]3罐头类食品：营养大量损失
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罐头类食品食用方便，但在加工过程中，大都添加了过多的添加剂、盐分或糖分。
和新鮮食物相比，罐頭加工過程損失的營養素也比較多，長期食用罐頭食品會十分不利於健康。
[p=28, null, left]4加工肉製品：患癌風險
火腿、香腸、臘肉等加工肉製品不僅失去了肉類的新鮮，還加入了其它添加劑，含鹽量也較高。
一方面，加工肉類含鹽很高，高鹽會損害胃黏膜，加重腎臟負擔，同時還會升高血壓，使身體各方面受損，加快衰老。
另一方面，加工肉類中含有大量亞硝酸鹽，被世衛組織評為“一級致癌物”，長期吃會增加胃癌、結直腸癌的風險，也會誘發前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌等。
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發表於 22-8-29 10:15 AM