色斑，血脂高...... 都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來。
下面這些食物，如青椒、綠茶、黑豆等都是血液垃圾的天敵，看完它們的功效要記得要常吃！
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1青椒——防止血液凝固
青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。 另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。 青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素C，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。
2酵母——加強胰島素 ....................... .......................................................................................... 酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。 早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
....................... .......................................................................................... 3綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑 Apcalis-sx口服果凍
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印度超級希愛力 綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。 另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。
除了喝茶以外，還可以“以茶入菜”。 將綠茶葉研磨成碎末，然後揉在麵食表面，比如麵包、饅頭等。 蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。
4黑豆——血液迴圈催化劑
很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
黑色食品历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
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發表於 22-8-29 12:28 PM