要問6月份一定要吃的水果是啥，這裡首推荔枝。
為什麼首推荔枝？
1、正當季，品質高 荔枝從 5~7 月都有吃，而且都是當季的，所以不必擔心品質問題。 很多水果還沒上市，它就已經開賣了，很多水果都下市了，它還在賣，從五月初的白糖罌到七月底的白蠟、黑葉，個個都水嫩無比。
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助勃延時 2、性質甘溫護腸胃 性質寒涼是水果的「通病」，讓很多腸胃不好的中老年人望而卻步，而荔枝作為眾多「涼性」水果中種的一朵奇葩，性質卻是甘溫的。 但是有一點，荔枝吃多了可能會讓人上火。
荔枝獨有的4種功效
6月份的荔枝，您可得嘗嘗了，4種功能都是獨有的，看完您也會認同的：難怪夏季的荔枝，被稱為“第一果”！
1、補充能量，益智補腦 研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。 李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身”。 Apcalis-sx口服果凍
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印度超級希愛力 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖總糖量在 70% 以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。
但是提醒大家，雖然它能補充能量，也不要空腹吃，鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，有一定幾率會出現胃痛胃脹。
2、增強免疫功能 荔枝肉含豐富的維生素 C 和蛋白質有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。 自古以來，荔枝一直被視為珍貴的補品。
當然了，因為荔枝性質溫熱，對老人而言，有大便幹結導致的便秘現象時應盡可能不要食用; 特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
肝病、腎病患者可以吃利水濕的西瓜、黃瓜，糖尿病人可以在控制血糖穩定的情況下，兩餐之間吃黃瓜和西紅柿，食用荔枝的量應該在一日 80 克以內，即一日 3~5 顆為宜。
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發表於 22-8-29 01:19 PM