菊花茶、金銀花、膨大海... 養生茶不能亂喝，喝錯竟成傷身利器

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眼下，喝養生茶已成為一種生活時尚：抓一把金銀花丟到沸水中，再往裡面放幾顆紅棗、撒些枸杞......

但是，這些用中藥泡制的養生茶，喝的其實不算茶，應該算葯，喝前當辨證，喝錯要傷身的！

今天，南京市中醫院金陵名醫館張鍾愛主任為大家說一說，這些養生茶都該怎麼喝。

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1、枸杞菊花茶

感冒發燒和經期時別喝

炎炎天氣，很多人在空調房間里覺得乾熱，於是手邊一杯枸杞菊花茶成了“去火必備”。 但是，這個茶可不能隨便喝。

菊花的確有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果。 不過菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。

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而枸杞，溫熱身體的效果相當強，因此感冒、發燒、腹瀉，或者身體有炎症時千萬不能吃枸杞。 此外，經期女性過多進補枸杞，可能會增加月經量; 而脾胃不好的人常吃枸杞，會導致消化不良。

2、玫瑰花茶

便秘時不宜飲用

玫瑰花茶的確具有美容養顏、通經活絡、活血化瘀的作用，所以不只女性適合多飲，可以輔助治療婦科疾病，並有美容的效果外，對心腦血管、高血壓、心臟病患者來說也不錯。

但有些人在飲用玫瑰花茶后，會出現胃脹、腹脹的感覺。 這是因為玫瑰花有一定收斂作用，所以便秘時就不宜再飲了。