每年5月25日，被定為“世界預防中風日”，這從側面表現出預防中風的重要性。
中風，已成為中老年人健康的主要威脅，特別是45歲以上的人。
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中風是由於腦細胞損傷和死亡，影響大腦正常的生理功能，如神經，運動和語言。 數據顯示，在中國，平均每21秒會有一人死於中風，是中風高發的國家。
導致中風的原因有很多，特別是吸煙和飲酒，不容忽視！
為什麼菸酒會導致中風？
長期吸煙，會產生一氧化碳，尼古丁和其他物質，進入血管後會促進血小板聚集，使腎上腺素釋放大量的兒茶酚胺，導致血壓升高，血管痙攣，誘發中風。
而過量飲酒不但會增加冠心病、糖尿病、肝癌和缺血性中風的風險。 有研究證明，大量飲酒還會使中風的風險增加10-20倍。
煙酒確實是中風的危險因素之一，但對許多人來說，不吸煙不飲酒也會導致中風。 這就與飲食密不可分，人每天都需要吃飯，不健康的飲食是中風的根本原因。 必利吉 p force 藥 局
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3種食物，是中風“禍根”
1反式脂肪酸 蛋糕和饼干是许多人家中常备的小点心。
但是，这类食物中含糖量过高，并且还含有大量反式脂肪酸，容易造成肥胖症，糖尿病等。
經常食用這類食物，會引起血脂升高，增加血管疾病斑塊的沉積，引起動脈硬化，並誘發中風的發生。
2 高鹽食物 高鹽食物中，如培根，臘腸中都含有大量的脂肪，鹽的含量也不容小覷，是引發中風不容忽視的危險因素之一。
研究發現，肥胖者患中風的風險較高，動脈硬化幾率也會增加。
在加工食品中，過量攝入鹽分會使血壓升高，且大量亞硝酸鹽會破壞血管內壁，使血管壁狹窄，增加血栓形成。
3 重口味食物 隨著年齡的增長，人在味覺功能上也在不斷下降，常會偏愛一些重口味食物。
如燒烤、火鍋這些食物，味道辛辣刺激，容易引起神經興奮，血壓迅速升高和心跳加快，更導致血管堵塞。
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發表於 22-8-29 01:54 PM