早上出現這6個信號，是身體在警告！ 趕緊對照自查，別大意

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很多慢性疾病在侵害我們的健康之前，都會表現出一些徵兆，如果能識別並且採取措施處理，就能避免大病！

清晨起床后的10分鐘內身體通常會發出6大信號，暗示著：冠心病、糖尿病、高血脂...... 這些「疾病預警信號」，一定要學會！

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1、起床饑餓、心慌——糖尿病

持續一段時間在淩晨4：00~5：00醒來后感到饑餓、心慌、渾身無力，並且在進食后情況就有所改善，一定要保持警惕。

這是身體在發出“血糖預警”，如果癥狀持續一段時間，那麼就應當去醫院進行糖尿病檢查。

緩解方法

對於早期輕度糖尿病患者來說，飲食療法中豆類是很好的選擇。

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▶ 製作方法：將黃豆洗净、炒熟、磨成粉末，裝好可以日常食用。 （為保證效果，不要購買現成的黃豆粉。 ）

豆類食物中的膳食纖維可以説明控制血脂，低聚糖可以調整腸道菌群，間接改善血糖、血脂。

2、四肢麻木——腦缺血、糖尿病

手腳麻木的情況如果頻繁出現一定要提高警惕，它通常是糖尿病、腦缺血的警示標誌。

緩解方法

北京中醫藥大學的張湖德教授為大家推薦一款自己用過的緩解手腳麻木的金方：

▶ 材料：當歸丸1盒;

▶
製作方法：用白酒把當歸調成糊狀，直接塗抹在麻木處;

▶ 用量：每天換藥，持續數天，癥狀可以緩解。