在這個熬夜成性的時代，要想睡個踏實覺還真是有點難。 除了失眠多夢外，很多人在睡覺時還會有這樣的困擾：
睡得好好的，身體卻突然抖了一下，有時候都能把自己抖醒; 遭遇「鬼壓床」，大腦很清醒，身體卻怎麼都動不了; 沒夢見好吃的，卻經常流一枕頭口水; 夜間牙磨得賊響，像是要吃人似的; 鼾聲大如雷，吵得別人根本睡不著;
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這都是咋回事呢？ 想必不少人都好奇，今兒咱就一個一個來解釋清楚。
睡得好好的，身體卻突然抖了一下
這個抖可不是冷得發抖、氣得發抖那種抖，而是指即將睡著時，身體突然就像觸電般地抖了一下，或者腳像踩空一樣，不由自主猛地踢一下。
說來，有這種體驗的人還不少： 日本藤素
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網友@Bruce ：我以前經常會出現突然一抖的狀況，搞的半夜來看我的老媽以為我神經有問題。
網友@一抹綠色：我一般是趴在桌上睡覺時會抖，有時候會把自己抖醒，有時候還會把旁邊的人抽醒。
網友@嘿呀：有次上課睡覺突然抖了一下，然後從凳子上滑下去了，然後全班人都用看智障的眼神看著我......
數據表明，大約70%的人在睡夢中抖過。
網上對此的解釋五花八門，有說是缺鈣的，有說是長個兒的，還有說是大腦在試探死亡......
實際上都不是，缺鈣引起的抖是小幅度高頻率的抖，如果抖是在長個兒，姚明得抖壞多少張床？ 至於說大腦是在試探死亡的，那就更扯了。
醫學上將這種情況稱之為「入睡抽動」，是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動，類似觸電一樣的動作。
在此過程中，還會伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。 | 
發表於 22-8-29 04:00 PM