“飯後走一走，活到九十九”......
你是不是聽說過類似的養生秘訣呢？ 很多人照著這些“準則”一堅持就是幾十年，殊不知，反而傷了健康。
到底飯後的禁忌有哪些？ 飯後的一些癥狀預示了什麼健康問題？ 相關專家給你的“飯後養生”立幾個規矩。
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日本葵花催情液 飯後別急著做這10件事 1不急於吸煙 飯後胃腸蠕動加快，消化道血液迴圈量增多，致使人體吸收更多煙中的有害成分，危害比平時大 10 倍。
2 不急於飲茶 茶水中的大量酸性物質可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵白白丟失。 過半個小時后再喝便不會產生太大影響。
3 不急於洗澡 飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量則會相對減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 最好先休息 1~2 個小時再洗澡。
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紅金偉哥 4 不急於放鬆褲帶 吃飽後馬上放鬆褲帶，會使腹腔內積下降，減弱對消化道的支援作用，致使消化器官的活動度和韌帶負荷增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適。 所以吃飯別吃太撐，以免腰帶給腹部造成壓力。
5 不急於上床 俗話說“飯後躺一躺，不長斤長四兩”，說的就是馬上上床最容易胖。
6 不急於散佈 增加晚飯後立即休息，因運動而影響廣泛的吸收。特別是運動會降低心臟功能，使心臟功能減少，血管血管及反射調節功能。 30 分鐘後休息，更多食物建議活動。
7 不急於開車 有調查顯示，迅速啟動引發熱議，需要啟動後立即啟動引發熱議。因為大腦在啟動後，立即對人們提供食物投放，暫時性，降低了潛在的運營結果。適當的3個反應一分鐘開車最好。
8 不急於吃水果 餐後馬上吃到食物，會被吃不飽中，可長久導致胃脹氣所需的食物。好飯前吃，還有維生素的攝取。
9 不急於刷牙 吃的時候，酸性食物會附在平均上，使表面的牙釉質軟化，於單位分割中的分解、分子發生反應，將分解、出來，將分解、分離出來，將分解、分解、分解脆，如果此時用的牙齒刷牙，對的牙膏會非常大。
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發表於 22-8-29 04:17 PM