這4杯茶最刮油！ 還能解膩、消食、養胃，過年吃再多都不怕

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相信這幾天大家都大魚大肉、暴飲暴食的; 吃火鍋、吃宵夜、吃燒烤; 這裡一個飯局，那裡一個飯局，雖然是短暫的放縱，但我們腸胃或許早已受不了。

期間很多人也都會出現腹脹腹痛、噯氣腐臭、腹瀉或便秘、大便氣味如臭雞蛋、臉上起痘等問題。

這是我們吃太多，且吃得太油膩重口味，超出了脾胃的運化能力，導致食物堆積在胃和大腸里，沒有被正常地消化吸收的緣故。

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暴飲暴食的危害

[p=28, null, left]1引發胃病

吃得過飽帶來的直接危害，就是胃腸道負擔加重，引起消化不良。

人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2~3天就需要修復一次，如果上頓還未消化，下頓就大量進食，胃始終處於工作狀態，胃黏膜不能得到修復的機會，最終極易發生胃潰瘍等疾病。

[p=28, null, left]2導致腸道疾病

我們都知道，暴飲暴食容易增加體內脂肪含量，長期暴飲暴食，脂肪有可能堵塞在腸道里，造成腸阻塞、大便黑色、帶血。

[p=28, null, left]3加重腎臟負擔

飲食過量會導致過多的非蛋白氮從腎臟排出，長期以來會傷害人的泌尿系統，勢必加重腎臟的負擔，甚至引發腎病。

[p=28, null, left]4導致肥胖

暴飲暴食，會導致能量過剩，即能量攝入大於能量消耗，多餘的“營養物質”堆積在體內，會轉化成脂肪，最終引起肥胖。

另外，肥胖還會帶來各種肥胖病，比如心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等。