打嗝不止怎麼辦7種快速解決小竅門

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打嗝估計很多人都遇到過，而這就怕打起來沒完沒了的，那麼，打嗝不止怎麼辦？打嗝怎麼快速解決？







喝水





這是比較常見又簡單的的方法了，最好是喝溫水。大口大口地喝下一杯水，嘴巴里含滿一口水，再分幾次嚥下，多試幾次，會有效果的。

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喝水彎腰法





如果說簡單的喝水不能起到效果，可以在喝溫水下嚥時，做彎腰90度的動作約15次，這是由於胃部離膈肌較近，喝溫水可以溫暖膈肌，而彎腰能按摩膈肌，進而有效緩解膈肌痙攣，停止打嗝。







改變呼吸





如果一直打嗝，你可以先深吸一口氣，然後，再盡量長時間憋住一會兒，再慢慢的呼出去，反复幾次這種方法，等到反應過來時，打嗝也停止了。

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伸拉舌頭





可以用一塊乾淨的淨紗布墊在舌頭上，再手指捏住舌頭向外伸拉，如果動作到位，會感覺有肌氣體上湧，打嗝進而可以消失。



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屏氣法





屏住呼吸30秒，用一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，約按摩一分鐘，可以通過對上顎，誘發咽反射，可以令人突然屏氣，干擾打嗝的神經反射活動，進而起到效果，但心肺功能不好的人忌用此方法。







用紙袋呼氣

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用一個小塑料袋，罩住自己的嘴巴和鼻子，做3-5次深呼吸，這種方法主要是通常對呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中的二氧化碳的濃度，進而讓打嗝停止。







受下驚嚇





也可以趁著自己不注意力，讓身邊的人在自己的後背猛拍一下打，通過外界的驚嚇刺激，抑止膈肌痙攣，但是這種方法並不是很建議，尤其是患高血壓、心髒病等患者。