血壓降不下來，往往是忽視了這一點！ 用對這 4 招，降壓藥才不白吃

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我國約有2.65億高血壓患者，18歲以上居民高血壓患病率高達25.2%！ 高血壓是多種疾病誘發因素，每年導致全球約700萬人死亡。

服用降壓藥成了每個高血壓患者的日常。 讓人奇怪的是，即使大家每天都服用降壓藥，但有些人血壓還是很高。

同樣都是服用降壓藥，為什麼有的人卻沒有效果呢？

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為什麼有人吃降壓藥會效果不好

降壓藥起效果的一個關鍵點是：吃藥的時間。

降血壓效果不理想，並不是個別情況，很多中老年人可能就是這樣。

頂級醫學雜誌《柳葉刀》曾報導過：

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中國 35~75 歲人群，高血壓比例接近 50%，但治療率僅 30%，控制率小於 10%。

你看，10 個人里只有 1 個人控制好了血壓。

合理用藥是控制好血壓的關鍵，而不少人沒控制好血壓不是因為沒選對葯，而是沒選對吃藥的時間。

124 小時里，血壓有自然的起伏

通常來說，血壓白天高，晚上低。

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早上起床后，血壓增高，常在 6：00~10：00 到達最高。 此後血壓便逐漸降低，但白天一直維持較高水準。 晚上入睡后，在淩晨 3：00~5：00 落到一天中的最低水準。

晚上血壓降幅過高或過低，都對身體不好。 這些人發生心梗腦梗、腎功能損傷等的風險更高。

2血壓怎麼算控制得好？

這一點，我國的高血壓防治指南已給出了明確的答案：

• 普通高血壓人群血壓應降至 140/90 mmHg 以下;

• 糖尿病或伴有腎臟疾病的人群應控制在 130/80 mmHg 以下，尿蛋白大於 1 克/日者，血壓應控制到 125/75 mmHg 以下。

  
  

除了要降低整體血壓水平，還要有效抑制清晨時段血壓的快速上升，並且保證夜間血壓的適度下降。

降壓藥到底怎麼吃效果才好

要想達到上述目的，除了充分考慮每個人的血壓變化節律，還要考慮到藥效強度、不同個體對藥物的敏感性，以及藥物吸收代謝的特點。

血壓高峰出現的前 2 個小時，是比較妥當的服藥時間點。 所以，臨床醫生通常會給大多數人如下的服藥建議。