一些葯食兩用的食材，食用之後補養效果更好。 這樣的養生保健方式由來已久，很多看似不起眼、普通的食物，養生功效極大。
下面就來瞭解一些，你經常吃，卻有著巨大功效的食物吧。
1肝臟不好：喝紅棗泡水印度雙效威爾鋼
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別小看小小一顆紅棗，不僅自身營養豐富（含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A 、維生素C、鈣質等多種營養物質），同時也是肝病治療處方中的常用中藥，傳統的多用於治療肝病的中藥方劑“小柴胡湯”“中就有紅棗的身影。
現代醫學認為，紅棗能夠提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，從而達到保護肝臟，增強體力的作用。
生吃紅棗糖份太多，所以更推薦紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。
做法：紅棗洗净，去除表面浮灰，若時間充裕，可在水中浸泡一晚。 用小刀在紅棗表面劃開一道口子，換上清水連碗上蒸鍋，蒸至紅棗完全漲開，湯水呈棕色的時候喝。
每天可以多喝一些，糖尿病人需要根據醫囑來確定飲用量。
如果在紅棗湯里邊加一個雞蛋的話就更好了，雞蛋屬於高蛋白、低熱量的食物，通過吃雞蛋，能幫助修復肝臟，促進肝細胞再生。
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2防便秘：喝“六君子湯”“六君子湯”，這是劑傳統老藥方，服用起來非常方便，抓回葯，用文火煎服即可。
“六君子湯”由6味葯組成，即人參15克、白術12克、半夏12克、茯苓9克、陳皮9克、甘草6克。
方中人參大補元氣為君，白術健脾益氣，半夏健脾燥濕，共為臣藥，佐以茯苓、陳皮健脾利濕，甘草調和諸葯為使。 諸藥相配，有大補元氣、通暢腸道的功效。
不過中藥有偏性，有需要的朋友建議在醫生的指導下服用。
3心臟功能差：吃蓮子心臟的重要性不言而喻，要是心臟停止運行，那生命就將結束。 那該如何養心呢？ 可以多吃點蓮子。
蓮子味甘、微澀、入心肺經，養心潤肺效果好。 蓮子中的蓮子芯含有生物鹼，能起到強心作用; 蓮子中的蓮子鹼則能提高心臟抗心律不齊的功能。
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發表於 22-8-31 01:56 PM