血管好不好，摸這裡就知道！ 一個動作讓全身血液流通

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人的血管就像一條水管

關乎著身體各個部位的運行

血管一旦堵了

其他身體機能也會出現故障

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堵塞血管的物質叫做血栓，血管內一旦有血栓形成，就像在血管內埋下一顆“不定時炸彈”，隨時會發生堵塞。

你的血管堵塞了嗎？ 不如跟著來測試一下血管的健康狀態。

血管好不好，摸摸腳背就知道

足背動脈的搏動，也能在一定程度上反映血管健康情況。

足背動脈的搏動強度因人而異，有些人搏動很強，有些人似有似無，主要與天生差異或腳的胖瘦有關。

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方法：

把手指輕輕搭在腳背部最高點正中間的位置，感受脈搏。

摸足背动脉并不是数次数，而是感知

两侧足背动脉的搏动强弱。

如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。

• 左右不对称：

  如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常就是下肢动脉硬化。

  
  

• 双侧都减弱：

  如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。

  
  

出现上面两种情况，应该及时到血管科就诊。糖尿病人出现血管问题的风险更高，更应关注足背动脉搏动。

血栓形成的信号

医学上认为，当血栓形成初期，身体是没有感觉的。当形成90%时，便会发生血管栓塞。也就是说，一旦血管堵塞有所表征，便是已经到了严重时期。

血管的堵塞并非一朝一夕的事情，而是日积月累逐步积聚下来的。要做好血栓预防，就要注意身体所传递的这些信号。

1

突然头晕目眩

如果在平时休息时，突然一阵眩晕，失去平衡和协调能力，甚至发生昏厥现象。要注意，这是脑血栓最为常见的先兆。如果经常出现这种情况，则尽早到医院就诊为好。

2

四肢肿胀、麻木明显

当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕哦。

3

间歇性跛行

如果血管堵塞加重，会出现间歇性跛行。走几百米，便会感觉腿酸，需要休息一会才可以缓解。这是动脉血管堵塞的典型信号。因为血栓会引起供血不足，导致肌肉酸痛。