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睡覺時身體突然抖一下,瞬間被驚醒! 原因你一定想不到 [複製鏈接]

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發表於 22-8-31 03:41 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

不知道你有沒有過這樣的經歷:即將進入夢鄉,身體突然像觸電般地抖了一下,或者腳不由自主猛地踢一下,瞬間被驚醒! 這到底是什麼情況? 往下看!


網上的答案五花八門。 有人說缺鈣,有人說還在長個兒,也有人說是神經系統向你發送了一條消息。


有的答案更嚇人,說是神經系統發現你陷入睡眠,很久沒有活動,所以它就動動你,想試試你死了沒有。


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言歸正傳,關於睡覺時身體不由自主抖動這個現象,專家的解釋是:臨睡肌抽躍症。 這種無意識的肌肉顫搐,就是剛入睡時身體猛然一抖,而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。


有數據表明,大約70%的人在睡夢中抖過。


什麼是肌抽躍症

肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動現象。 由於速度很快,因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作,它所發生的部位依不同病症而異,可以是全身抽動現象、也可以是發生在身體局部。


這是一種正常的生理表現,例如打嗝、睡眠中肌抽躍,或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。


睡覺時突然抽動一下也是正常的,每個人都可能會出現。

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為什麼會出現肌抽躍現象

01

过于劳累

工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因,势必造成精神紧张,睡眠质量下降,睡觉时就会出现肌抽跃现象。


02

缺钙

血钙低,导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。


03

肝肾亏虚

如果肌抽跃现象不是很剧烈,但频次较多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。


需要注意的是:如果肌抽跃伴有头痛、头晕等状况,则需要进行脑部CT或磁共振检查,以便判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。


病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。


也就是说,睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号,告诉你身体健康已经开始亮红灯,你该去看看医生了。

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