最近天氣變涼，很多懂養生的人，都開始泡起腳來。 但每個人的體質和需求都不一樣，泡腳加什麼才會更適合自己的身體、更能發揮功效呢？ 小編這就給大家支招。
一、生薑泡腳 預防流感 | 手腳冰涼
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1、預防流感 感冒了，用5片生薑煮水泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。
2、手腳冰涼 一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現。 連續用生薑泡腳1-2周，手腳冰涼會得到改善，睡覺再也不怕睡不暖了。
3、關節炎症 關節炎很難好，但是如果每周堅持用生薑泡腳2-3次，能有效緩解關節炎，泡腳時加上點食鹽效果更好。
二、紅花泡腳
靜脈曲張 | 手腳發麻
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[p=28, null, left]1靜脈曲張靜脈曲張除了做手術沒有其他好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善這種癥狀，如果同時配合按摩手法效果會更好，但是水溫不要過高。
[p=28, null, left]2手脚发麻手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
[p=28, null, left]3大病初愈受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
三、当归泡脚
月经不调 | 缓解抑郁
1、月经不调10个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，可以很好的缓解经期不调和炎症等症状。
2、眼袋眼圈用当归泡脚能促进身体血液循环，改善眼袋黑眼圈。
3、缓解抑郁当归泡脚还能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
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發表於 22-8-31 03:43 PM