病由寒濕起，寒氣、濕氣是產生疾病的根由，同時也是治病的關鍵。
現在是初秋，積累了一個夏天的濕氣、濁氣，還有吃冷飲吹空調受的寒氣，最好趕緊排出體外！
古人說：「濕土之令，始於大暑，終於白露」。。日本藤素
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白露前的這段時間，是能夠通透祛濕氣的最後時期。 如果沒能很好將身體內濕氣排出體外，等到白露之後，燥氣開始往上冒，與濕氣糾纏在一起很容易形成外燥內濕的情況中醫認為：排寒氣、祛濕氣要依靠五臟六腑的陽氣升發，所以，最關鍵的部位在後背。
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，是人體五臟六腑最直接的反應區，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如：
- 背上部對應肺和心臟;
- 背下部對應脾、胃、肝、膽;
- 腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。
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養護後背，就是在養我們的五臟六腑，就是在調我們的心、肝、脾、肺，腎。
后背有条督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！
脊柱两旁有人体的膀胱经，在中医的眼里，膀胱经就是人体最大的排毒通道。
由此可见，人体背部是很重要的部位，因而养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在养护阳气，就是在排毒！
今天交给大家一个小动作，早晨起床时即可做几次，有利于一天阳气的生发，这个动作就是——摇篮式滚背 | 
發表於 22-8-31 11:43 PM