早上一碗開水沖蛋，一段時間幾個好處就會找上你

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開水沖蛋，補陰液、又清虛熱

[p=32, null, left]還記得小時候姥姥給沖的蛋花嗎？

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[p=32, null, left]雖然現在聽起來，開水沖蛋像是一款黑暗料理，但是小時候卻是很喜歡的一道甜品，對，是甜品，因為是加了很多白糖的開水沖蛋。

[p=32, null, left]小的時候咽喉腫痛的厲害，姥姥給我灌了幾天的糖水蛋花，沒想到真的就好了！

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                      .............................................................................. .......... 《本草便讀》：「雞子內黃外白，入心肺，寧神定魄，和合熟食，亦能補益脾胃; 生沖服之，可以養心營，可以退虛熱。 ”

[p=32, null, left]明代醫書《醫學入門》也說雞蛋：「生絞入藥，除煩熱; 豁開淡煮，卻痰潤聲，養胃，益心血。 "

蛋是血肉有情之品，補的是陰

[p=32, null, left]蛋黃在《傷寒論》中的「黃連阿膠湯」方中排在最後一個。

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[p=32, null, left]妙在雞子黃，滋腎陰，養心血而安神。

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蛋是血肉有情之品，補的是陰。 而且蛋黃可以補中氣，生化陰血，養的是肺腎之陰。

湯羹：百合雞子湯

百合雞子湯，是《金匱要略》中的方子。 清滋心肺，益陰養血。 大病后的陰液耗傷，心神不寧，平時也可以喝。

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[p=32, null, left]【適合癥狀】肺燥乾咳少痰，或者鼻乾出血，咽喉血腫; 或久咳不愈，等傷陰的情況。 煩躁盜汗，手腳心發熱，臉蛋紅紅的，舌紅少津或少苔。

[p=32, null, center]做法

【百合雞子湯】

[p=32, null, left]【材料】干百合30克，雞蛋一個

[p=32, null, left]【做法】干百合洗净，放入砂鍋內，加水大火燒開后再小火煮40分鐘。 然後加一個雞蛋黃，攪勻，再煮沸后，加冰糖調味即可。

[p=32, null, left]百合入肺、膽經，它潤肺氣、定膽氣，寧心安神，令神明清爽、可説明身體恢復天清地明、陰陽和合的格局。

鸡蛋黄能养血滋阴，这里用冰糖，能“润心肺燥热”，利咽生津，对肺燥咳嗽、干咳无痰有缓解的作用。