拜這個方法所賜，「老藥罐」、身體虛的老丁，再也不感冒了~ .............................................................................. .......... 世人多知道磨腹養生、通便而壽長，卻不曉得下面這個方法能排盡體內濁氣，讓心胸都得到保健，比磨腹更勝一籌。 它就是：拍胸。
養護胸口有多麼的重要呢？
其一：拍此一處，頂好多個穴位
瞭解經脈分佈的中醫都知道，胸前分佈著任脈及胃、脾、肝、腎等聯絡全身的經脈。
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通過擦胸、拍胸、擴胸等保健動作，可達到寬胸理氣、活血提神、養護心肺、延緩衰老的作用，保養得當，可防病強身。
第二：最熱的時候也要捂好這裡
《老老恆言》里有一句話，「夏雖極熱時，必著葛布短半臂，以護其胸。 “對老人肺部、愛感冒的復感人群有很好的輔助治療作用。
第三：養肺就是養心 Apcalis-sx口服果凍
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印度超級希愛力 胸離我們的心臟近，心肺同屬一起，拍胸能夠強健肺部、養護心臟，心臟好了，有力量了，泵血功能就強大，就會讓身體各方面都有力量。
保暖避寒、適度鍛煉應該為胸部護理的關鍵。 老藥罐“老丁再也不感冒了
同事老丁從事文案工作，上班時面對電腦，回家后又好玩網路遊戲。 因此，幾乎沒有時間鍛煉身體。 幾年下來，老丁發覺自己的抵抗能力很差，氣候稍有變化，就容易風寒感冒，常去找醫生。 嚴重時還會出現長時間咳嗽、氣喘，不打幾天掛針，病情壓不下去。
夫人见他经常病病歪歪，让他去找找老中医李大夫，向老中医讨教养生秘方。李大夫替老丁诊脉后说：“你常患感冒，老吃药，这也不是个办法。最好的办法是釜底抽薪……”
老丁问起具体的方法，李大夫告诉他：“拍打胸背，能增强肺部功能。”
老丁听罢，对于李大夫提出的“不花钱的治病良方”，很感兴趣。但是对于具体疗效有些怀疑。不过，他还是按照李大夫说的去践行。
经过两个月的“拍打胸背运动”，老丁感到，这期间，自己感冒的次数果然少多了，即使偶尔患一次感冒，其症状也不再像以前那么严重。
又过了半年，老丁没有再患过感冒了，胸部及手臂上也渐渐地长出了少许肌肉。而且，随着运动量的增加，老丁上网的时间少了，饭量比以前大了，工作的劲头比先前足了。
那天，老丁对我说：“你是搞健康教育的，我的这套‘拍打胸背，增强肺部功能’的锻炼方法，是不是一条宝贵的健身经验？如果是，请你推广一下，让那些和我有相同患感冒经历、身体虚弱的人们学习学习，增强他们的体质。” ——摘自《生活之友》 | 
發表於 22-9-2 01:32 PM