艾葉泡腳艾葉要煮多久艾葉泡腳可以加冷水嗎

asdaga

艾葉是一種很常見的中藥材，不僅可以用來燃燒消毒殺菌，還可以用來泡腳，但艾葉用於泡腳的話，一般煮多久合適呢？





艾葉泡腳艾葉要煮多久





20-30分鐘即可。



艾葉泡腳一般採用的艾的葉子部分來煮水，煮的時間並沒有嚴格規定，不過也不宜久煮，在20-30分鐘為宜，時間太短的話，艾葉的藥效成分還未溶解到水中，泡腳效果不好，而時間過長，艾葉容易煮爛，到時候水質比較渾濁，影響泡腳體驗。



另外艾葉泡腳時間上也不能過長，在15分鐘為宜，以泡到身體微微出汗停止，若時間過長，反而會導致人無力、頭暈、口渴、上火等不適。



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艾葉泡腳艾葉用開水泡好還是煮好





煮好。



艾葉如果直接用開水泡的話，部分藥效成分無法溶解到水中，通過加熱煮一段時間，可以把艾葉的藥效成分幾乎全部溶解到水里，自然泡腳的效果也就更好一些。



建議在煮的時候用一個紗布包裹好艾葉，避免艾葉留在水中，後續也不好撈出。







艾葉泡腳艾葉用陳艾好還是新艾好





新艾好。



艾葉用於泡腳，其藥效成分主要是在揮髮油和成分中，而新艾葉中揮髮油較多，藥用成分也更多，因此對於抑菌、抗病毒、去濕、驅寒等功效更好一些，不過採摘的新艾要選老葉更好，其藥效成分更高。



而陳艾隨著放置的時間延長，其含揮髮油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著後煙少，艾灰不易脫落，用於製作艾絨，在艾灸上使用更好一些。







艾葉泡腳艾葉用量多少合適





艾葉泡腳外用劑量在30克左右合適。德德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片



艾葉泡腳不同於口服，其劑量並無明確規定，一般根據放的水量來確定水劑的藥液濃度，通常一盆水泡腳，放30克左右的干艾葉為宜，若是新鮮艾葉則是乾艾葉的5倍比較合適，不僅可以有效達到泡腳的療效，如：去寒濕、溫經、止痛等，還能避免用量過多導致的上火等不適問題。







艾葉泡腳可以加冷水嗎





可以。



艾葉泡腳的時候，如果溫度特別高的話，就會出現皮膚燙傷，這個時候可以適當加入冷水來讓溫度降低，而且加涼水也不會對艾葉泡腳的效果造成影響，可以放心用。



要注意艾葉泡腳後多喝些溫開水，不僅可以緩解口乾口渴，還能促進身體代謝，加快排寒排毒。