黃芪粉能長期服用嗎有副作用嗎黃芪粉服用多久有效果

asdaga

朋友說前幾天身體有些虛，時不時的感冒咳嗽，於是打算買些黃芪粉來天天吃，那麼這黃芪粉能不能長期服用呢會有副作用嗎？





黃芪粉能長期服用嗎有副作用嗎





適量長期服用對人體無害。



黃芪粉的原材料黃芪是良好的補氣藥材，有補氣固表、托毒排膿、利尿生肌的功效，對於氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗水腫、子宮脫垂、瘡口久不癒合等人群，適量服用黃芪粉對身體會有一定的改善，長期對體質也有調理作用。只是要注意的是，黃芪粉畢竟是用藥材製成，用量不宜太多，以免有燥熱、上火、精神亢奮等不利表現。



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吃黃芪粉好還是黃芪片好





黃芪粉相對好些。



雖然黃芪粉和黃芪片都是黃芪加工出來的，二者在成分並沒有什麼差別，只是考慮黃芪粉體積更小，服用時會更好的與水融合，也更有利於人體吸收，因此滋補效果也相對會更好些。



而黃芪片雖然也能發揮滋補作用，但服用時多是外部充分接觸水，而內部可能存在功效成分無法完全析出的現象，因此在吸收利用率上可能會有些許差別，但不是說黃芪片就不能吃了，用來沖泡服用還是有利用價值的。







黃芪粉服用多久有效果





因人而異。



黃芪粉是溫補的黃芪藥材磨粉加工製成的，因此服用後身體見效時間不會像大補藥材明顯，需要一段時間才能看到。如果本身體質比較虛弱的話，可能要服用一個月以上才能看到一定效果。而且對於氣虛體弱人群，可將長期黃芪粉作為一種滋補品，如果是平時身體比較健康，那麼可以不必吃很長時間，以免滋補過甚出現上火的現象。



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黃芪粉一天吃多少克最好





建議10克為宜。



考慮黃芪是藥性偏溫，服用過多可能有內熱上火、興奮失眠的風險，因此服用黃芪粉時不宜過量，參考黃芪藥用的劑量，建議黃芪粉一天服用10克是比較妥當的量，可以將黃芪粉分兩次食用，這樣對身體就不會有什麼不利影響不會很大，若是用黃芪粉輔助治療疾病的話，需遵醫囑謹慎服用。