百治不如一刮！ 10種刮痧法，刮走全身疾病，用勺子就能做，不看虧了~

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春天草木生髮，萬物生長，是一個朝氣蓬勃的季節。

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因為陽氣上升，人體內的許多器官蓄積內熱，這些內熱散發出來以後，人體就會出現春燥，從而誘發諸多不適。

而今大多數人都在居家防疫階段，不妨試試刮痧來去除身體不適。

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一塊刮痧板，半個老郎中

刮痧保健其實並不難，像梳子、搪瓷杯蓋子、甚至是勺體圓潤的勺子，都可以用來刮痧，簡單易操作。

1普通感冒：大椎穴

大椎穴：位于颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处，低头时更明显。

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方法：从上向下刮拭，一般每次5～10分钟，以颈后部感觉发热为宜。

2腰痛：手部+后背

方法：在后腰处先涂刮痧油，然后从上向下缓慢刮拭脊柱两侧。

腰在手上的反射区在手背正中间，可先涂少许刮痧油，再沿手腕到中指指尖缓慢刮拭。

边刮边寻找有疼痛、结节、肌肉紧张僵硬的区域，每次刮拭15～30分钟即可。

3乳腺结节：梳双乳

方法：涂少许润肤乳，然后将刮板与胸部保持45度角，从乳房下方的乳根部位缓缓刮向乳头方向，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5～10分钟即可。

提示：乳头乳晕及乳部不明原因肿块禁刮。

4肠胃不好：刮天枢

天枢穴：位于脐旁两寸。