枸杞泡水每天喝幾杯合適枸杞一杯放多少顆合適

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枸杞可以入藥，也可以食用，保健價值很高，在生活中經常會看到有些人用來泡水喝，那麼枸杞泡水每天喝幾杯合適呢？





枸杞泡水每天喝幾杯合適





由於枸杞是可以反复泡水喝的，所以對於每天喝幾杯並沒有明確規定，可以根據自身需要進行調整，但枸杞畢竟是一種藥材，要是使用的劑量過低，就不能達到應有的療效，要是使用的劑量過大，又容易導致機體產生一些不良反應，如上火、便秘、噁心、反酸等，所以枸杞的使用劑量一定要在規定範圍之內。



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枸杞一杯放多少顆合適





視情況而定。



一杯水放多少顆枸杞，是根據水量來看的，如果水量比較少的話，一般放10-15顆左右就可以了，但若是水量比較多的話，則可以放到20粒左右。



但根據古醫書《中國藥典》一書記載，枸杞一天的使用量在6-12克之間，所以無論一杯放多少顆枸杞，最好都不要超過其最大劑量12克。







枸杞泡久了發酸還能喝嗎





不能喝。



枸杞中含有大量枸杞多醣、甜菜鹼等醣類物質，泡水後一般都是呈甜味，因此出現酸味的枸杞，一般都已經說明其變質了。



而變質的藥材，不僅會失去原有的醫療保健價值，還會產生對人體健康有害的物質，要是繼續飲用的話，有可能會導致身體出現不良反應，如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，因此枸杞泡久了發酸是不能喝的。







枸杞泡久了會不會沉下去

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一般都會沉下去。



枸杞一般都是乾品，克重很輕，所以在剛開始泡水的時候，基本都是浮在水面的，但由於枸杞富含纖維，而纖維具有很好的吸水作用，所以枸杞在泡久了後，就會吸水變沉。



但需注意的是，市面上枸杞的品質有好有壞，一些品質比較差的枸杞，可能在剛泡水的時候就沉了，而對於這種品質差的枸杞而言，醫療保健價值不強，所以並不建議選擇這種枸杞。