女人不想老太快，常吃點天然“雌激素”，讓你更顯女人味

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女性在40歲后，身體中的雌激素水準可能會因為人體機能的衰退而出現減少的情況，而當女性身體中的雌激素水準匱乏時，就會導致人們出現提前衰老的現象，所以對於廣大女性來說，若是想抵抗衰老，40隨後補充身體中的雌激素水準則是很關鍵的。 今天我們主要來說一下，女性抵抗衰老的食物有哪些？

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1、魔芋魔芋這種食物是對女性身體極好的一種食物，它因為作用效果好，被人們稱為是一種魔力食品，女性經常吃，不僅能起到減肥、養胃、保養皮膚的作用，更是能促進女性身體中的刺激分泌，從而增加女性身體中的雌激素水準，讓女性看起來更加年輕，越來越顯女人味。
2、百合百合這種食物對女性卵巢十分很好的呵護作用，在古代，中國傳統中醫就曾經用百合入藥來調理女性的身體，它的主要作用是滋養人的卵巢，説明女性的卵巢排毒，由此可以促進卵巢分泌出更多的雌激素，來讓人們看起來更加年輕。

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3、黑芝麻黑芝麻是一種五穀雜糧類食物，特別適合女性多吃，將其磨成粉泡水喝不失為一種良好的保養品，研究表明，在黑芝麻中含有豐富的維生素E，能説明女性的卵巢發育和完善，説明女性的卵細胞發育成熟，從而增加女性卵巢的雌激素分泌含量，由此是女性越來越年輕。



4、生薑生薑可以說是女性的必備之物，女性來月經時用生薑煮水喝，能起到一種活血暖宮的作用，可以説明女性調理宮寒的癥狀，排出更多的毒素，這樣就可以使得女性的卵巢越來越乾淨，身體也會越來越年輕。
5、紫菜紫菜中所含的豐富碘、鈣物質，可以幫助調節雌激素平衡，有保養卵巢作用。 女性日常生活中常吃點紫菜，很大程度上説明延緩卵巢衰老。