夏季水杯里最該泡的葉子就是它！ 醒腦利咽、防感冒！

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夏天，人們都有許多的解暑良方，在這些方子中，有一種成分反覆出現， 那就是——薄荷。 這枚小小的葉子，不僅可以用來解暑，還是一味葯食同源的中藥材！

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薄荷的好處：

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薄荷是一味治療風熱感冒效果很好的藥物，它能透散表邪，清熱解表。 一般來說，風熱感冒的表現主要有發熱、頭痛、口渴咽痛等。 此時，一杯薄荷水可能會明顯改善這些癥狀。

2.清利頭目

薄荷能清頭目、利咽喉。 因此，當你頭痛眩暈、咽喉腫痛，薄荷有很好的療效。

此外，大家若是因為天氣太熱而沒有精神、昏昏欲睡，可以抹點清涼油在太陽穴，可以讓你有精神抖擻的感覺。

3.透疹止癢

薄荷也可以祛風止癢，因此可以用於皮膚瘙癢。 《藥性賦》上說：「薄荷葉宜清風消腫之施。 “尤其是對於身上癢，一抓抓痕就出來的情況，直接用一味薄荷葉搗爛后擦患處即可止癢，甚至無需煎煮。

薄荷的食用方法：

那麼日常薄荷怎麼吃才好呢？ 我推薦大家兩種：

1.薄荷紅茶

取薄荷葉1克，荷葉1克，紅茶3克，倒入瓷杯中，倒入燒開的泉水或純凈水，放入冰糖或蜂蜜，蓋上蓋焖一會兒，用茶漏過濾到另一玻璃杯中，即可飲用。 本茶適合於夏季暑熱難耐、疲乏困倦、胃口不開的人群飲用。

2.薄荷豆腐

豆腐2塊，鮮薄荷50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用。 此方可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症。

注意事項：

最後我跟大家講講用薄荷的注意事項：

1. 備孕的女性不能用薄荷，薄荷有抗早孕作用。

2. 懷孕期間的女性不能多用，哺乳期的女性不能用，因為薄荷會抑制乳汁分泌。

3.本身體質非常虛的人，如別人不出汗的情況下，自己汗如雨下，即體虛自汗者，不能用薄荷。

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4. 薄荷屬於寒性食物，胃寒痛的人不建議食用。

5.經期或有痛經的女性不建議食用 。 可能會誘發痛經發作和加重痛經癥狀。