濕氣重的人，這6種水果最好少吃，可能吃的越多濕氣“越...

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水果是人們日常生活中的必備之品，也深受人們的喜愛。 但有些水果不是每個人都適合吃的，尤其是濕氣重的人，有些水果吃的越多反而濕氣會越重，特別是夏季多雨潮濕的季節，更是要少吃或不吃。

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6種水果加重體內濕氣

那麼有哪些水果吃多了會加重濕氣呢？

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1柿子

濕氣重的人，柿子要少吃，柿子屬於涼性食物，而涼性食物一般會損傷脾胃，影響脾主運化水液，會加重濕氣。

2芒果

芒果，利尿止渴，但這也表明芒果是可以駐濕的。 並且芒果吃多了容易傷脾，對很多體質偏濕的朋友來說，更要少吃或不吃，此外，對於本身患有哮喘、水腫、腳氣、腫瘤皮膚疾病等，建議不要吃。

3西瓜

炎熱的夏季，人們都喜歡吃點西瓜解暑，並且很多人喜歡吃冰鎮西瓜。 但西瓜、香瓜、黃瓜都是駐濕的瓜果，如果把西瓜當主要解渴飲料，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。 所以，體質虛弱的人和濕氣重的人，最好不要吃這些瓜果。

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而且，即使是身體健康的人也不要一次性食入過多的西瓜，否則容易造成胃腸道抵抗力下降。

4鳳梨蜜

鳳梨蜜是現實生活中很多人都愛吃的一種水果，但鳳梨蜜同樣也是濕熱食物，濕氣重的人盡量少吃，否則只會加重體內的濕氣，吃的越多濕氣越重！

另外，蜂蜜不要和鳳梨蜜一起吃，鳳梨蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互相反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣，甚至引起腹瀉。

5紅棗

紅棗是眾所周知的補品，可是並不是每個人都適合吃紅棗，特別是咳嗽痰多、濕氣重的人。 紅棗味甜、滯脾，吃太多會影響脾胃運化功能，容易生痰生濕、把濕氣困積在體內。

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6黃瓜

黃瓜具有生津止渴、除煩解暑、利尿消腫的功效。 但黃瓜性涼偏寒，濕氣重、脾胃虛寒、久病體虛的人都要少食，否則易致腹痛吐瀉。