生活在大城市的人們，享受著種類最豐富的食品、潔净的水源和充足的醫療衛生資源...... 但為什麼近些年來，城市居民的健康情況有時反而不如農村？ 其中一個原因就是，城市“偷”走了太陽，也“偷”走了真正的生活。
........................................................................................ 現在的城裡人都「蝸居」「蟻居」著，為了能買個「廂房」而拚命，早出晚歸，不見太陽。 一些房間的陽光被高樓大廈遮擋著; 很多北漂族住在地下室和沒有窗戶的隔板房裡...... 壓力和疲勞已經是對自身陽氣的損耗，再加上沒有能力講究居住環境，人們離太陽似乎越來越遠了。 日本藤素
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“每天曬曬背，向天借「陽」氣 ”
現在跟過去完全不一樣了，平時上班早出晚歸，唯一能多接觸一些陽光的時間，只有夏季上下班路上那麼一小會兒; 而經常開車的人，連這點兒曬太陽的時間也省略掉了，不但曬不到太陽，進了辦公室，本來最需要有強大陽氣來保護的後背，還得讓冷颼颼的空調風吹著......
過這種生活的，大多是奮鬥中的年輕人。 有句話說：前半生用命換錢，後半生用錢買命。 咱們還是把辛苦換來的錢，留到以後享受一些更自由的生活，不要拿來換命的好。
有一個很簡單的防病、養生的辦法：
每過兩個小時，就把縮在電腦前的背脊挺起，走到被陽光普照的窗前，轉過身來，背對窗子站上10分鐘。
背站的好處有二：
其一，太陽光不會刺激到眼睛;
其二，後背的督脈，就好比是人體的“發電廠”，太陽正好曬在後背的督脈上，給你的“發電廠”補充點兒能量。
每天刻意地堅持曬太陽，它的效果就會慢慢顯現。 也許是一年，也許是十年，當同齡人都疲憊了、蒼老了，而你卻仍舊陽光、健康、神采奕奕。 你就知道這個向天“借”陽氣的小方法，有多麼神奇了！ | 
發表於 22-9-4 02:54 PM