“春夏養陽”——夏季是陽氣生而長極的季節，此時儲藏陽氣，可以為身體提供更多的能量。
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同時，炎夏保護陽氣，以避免心火過旺，腎水難以制約。
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kamagra價格 有些人貪吃生冷食物，很容易導致腎氣虛弱，出現渾身酸軟、虛汗多、尿頻等不適。
而補足陽氣，養腎是關鍵。
養腎第一步
拒絕5種傷腎習慣
腎臟，相當於身體的“淨水器”，將沒有用的代謝廢物排出去，調節身體水鹽平衡，具有強大的代償功能。
腎這麼重要，偏偏有人不珍惜，總是在悄悄地破壞腎臟的健康。
如果你還有以下傷腎的壞習慣，快改掉吧！Kamagra50mg
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1
憋尿——膀胱受傷
憋尿對腎的傷害極大！ 尿液不及時排出來，膀胱受損。 尿液中的多餘水分和代謝廢物，長時間滯留在膀胱內，極易滋生細菌。
一旦憋住的尿液返流輸尿管和腎臟，會造成腎臟感染，引發尿路感染、腎炎甚至尿毒癥。2過度疲勞——抵抗力下降
有研究證明，人體在極為疲憊、精神緊繃的狀態下，會導致抵抗力下降，誘發腎炎等疾病。卡瑪泡騰片
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人體產生疲勞感，壓力會使精神無法放鬆，導致腰酸腿腫、眼瞼浮腫、血壓升高等，殃及腎臟。
3
吃肉多——增加心血管病風險
肉類含有很多蛋白質，但是攝入過多會傷害腎臟。 《美國腎臟疾病雜誌》中一項為期11年、涉及3121名女性參試者的研究發現，紅肉、加工肉食、飽和脂肪和甜食的飲食模式會增加腎功能減退危險。
4
吃太鹹——增加腎臟負擔
飲食中的鹽有95%是由腎臟代謝，如果攝入太多，鈉離子影響人體水分排出，增加腎臟的負擔。
一項研究證實：只要減少飲食中鹽的攝入，就能減輕慢性腎臟病患者的高血壓，減少20%~50%的蛋白尿。
5
濫用藥物——直接傷腎
“藥有三分毒”，而藥物要通過血液迴圈到全身，最終在腎臟排泄到體外。 有研究表明，約25%的腎功能衰竭患者與藥物的腎毒性有關。
別亂吃感冒藥，其多含解熱鎮痛成分，具有不同程度的腎臟毒性，過量服用可能導致急性腎臟損傷。
此外，已經明確可能帶來腎損傷的中藥成分有木通、防己和馬兜鈴酸等。
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發表於 22-9-5 12:12 PM