| 免疫系統是我們人體的“衛士”
免疫力高，就不容易生病 免疫力低，各種疾病就會頻繁“上門” 相信大家都知道 跑步、游泳等運動可以提高免疫力 日本藤素
美國黑金
犀利士
威而鋼
樂威壯
必利勁
德國必邦
vigrxplus
必利吉
壯陽藥 春藥
持久液
vimax增大丸
美國maxman
美國goodman
VVK增大丸
印度神油
一想就硬
一炮到天亮
保羅v8
汗馬糖
日本2H2D
海狗丸
紅金偉哥
台灣本能
德國黑螞蟻生精片
韓國奇力片 .............................................................................. .......... 可是夏天到了 根本不想出去 更別說出門運動了 其實，有5種趣味運動小方法 在家就可輕鬆完成 而且提高免疫力的效果 不會比跑步、游泳差哦！
唱歌
研究證實：唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等。
唱歌的好處有： 唱歌時，特別是唱自己喜愛的歌曲時，大腦會生成和釋放類似於嗎啡的腦內激素。 同時，唱歌還有利於分泌抗壓力激素，從而使大腦和身心更加愉悅。
唱歌時，基本呼吸方法正是腹式呼吸法。 使用腹式呼吸法，不僅有助於説明患者術后更好的恢復呼吸功能，還能説明患者平和心態，放鬆心情，減輕對癌症的恐懼。 唱歌其實也是一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的資訊中搜索、恢復並重現歌曲相關的內容——大腦真的必須高速運轉一番，長此以往，還能健腦、提高記憶力。 一方面，據說唱歌可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍。 另外一方面，唱歌時使用腹式呼吸法來鍛煉腹肌，也能刺激大腸的蠕動，促進排便。
下蹲
| 
發表於 22-9-5 01:10 PM