我們都知道，三伏天是一年中最炎熱的時期，此時氣溫高、氣壓低、風速小，高溫潮濕的悶熱天氣使人非常難受，各種健康問題接踵而來。 ..................................... .....................................................
但是三伏也給了我們祛除病邪的最好時機，正是夏天的炎熱可以發散體內的寒、風、濕、暑、燥、火，這些邪氣，他們才是致病的罪魁禍首，如果這時在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。........................ 印度雙效威爾鋼
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1三伏吃薑，全年安康
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“早上三片姜，勝過飲參湯”、“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”是民間流傳已久的防病保健諺語。 中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。
姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功。 三伏天吃薑是治病的關鍵，姜能去除體內的寒、風、濕、暑、燥、火，吃薑后再吃其他食物進行冬病夏治就會變得很簡單！
那麼三伏天具體要怎麼吃薑才能讓它發揮效用呢？ 這裡給大家推薦最有效的兩種吃法。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼
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2生薑兩種吃法。 祛濕邪，治病更容易
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1、含薑片
1、將生薑刮去皮（姜皮屬涼性），每天切四五片生薑（切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣），放在碗內。
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2、每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理，然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼，含10~30分鐘。 ..................................... .....................................................
3、將薑片咬爛，讓生薑的氣味，在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。 ..................................... .....................................................
2、醋泡薑
1、生薑切片。 2、把切好的薑片放到一個罐子裡，倒入米醋或陳醋。 3、醋倒滿，醋一定要沒過薑片，不能讓薑片露出來。 4、取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊。 5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。 6、蓋上蓋子，密封結實。 放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。
食用方法：每天2~4片，早晨吃最好，長期食用效果最好，不僅能祛濕邪，還能抗衰老、延年益壽。
3溫馨提示
1、所有器皿不沾油，遇油易壞。 2、可用陳醋米醋浙醋等一切你喜歡的醋，但必須是釀造而非勾兌。 3、醋內如不加糖，感覺牙能酸掉，加點冰糖或者蜂蜜吧。
三伏天是一年中吃薑的最佳時機，千萬不要錯過！ 另外，三伏天在飲食上還有很多需要注意的地方，一起來看看。
4三伏天飲食秘訣..................................... .....................................................
1、伏天雖熱不可貪涼
夏季養生最重要的是不能貪涼，比如，吃太多冰飲、雪糕，貪涼傷陽氣，人體容易生病。 過於貪涼，可導致陰暑，癥狀是：頭痛、怕冷、心煩，肌膚發熱、惡寒、食欲不振。 ..................................... .....................................................
一旦出現陰暑癥狀，可以服藿香正氣水，服完后略微出汗，即可退熱。 如果是小孩，還可用不含酒精的藿香正氣水洗澡，每次1~2瓶，兌入洗澡水中即可。
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發表於 22-9-5 04:22 PM