頭痛、背痛、肩痛是很多人都遇到過的健康問題，而我們身上正巧自帶很多「止疼開關」，輕輕按壓就能「關掉」疼痛，讓你遠離止痛藥！ .............................................................................. .......... 一、脖子痛
夏天空調吹多了，脖子受涼就容易出現落枕、脖子僵硬、脖子疼等癥狀，按摩身上的後溪穴就能緩解脖子痛。
人的手掌上有三條比較明顯的掌紋，民間俗稱為“生命線”、“智慧線”、“感情線”，後溪穴就在“感情線”的末端，握拳時手掌小拇指側掌緣有一個微微的突起，這就是後溪穴。
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左邊脖子疼時，用左手的大拇指按壓右手的後溪穴，右邊脖子疼用右手的大拇指按壓左手的後溪穴，每次按壓2-3分鐘即可緩解脖子痛。
二、腰痛
做运动搬东西的时候不小心把腰扭伤了，按压攒竹穴可以起到快速缓解腰痛的效果。
攒竹穴位于面部，眉头凹陷处就是攒竹穴的位置。用指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢活动腰部，点按一次腰痛就会明显缓解。
三、头痛
两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。
此外，两手虎口相交，一只手食指压在另一只手的桡骨茎突上，在食指尖端到达的凹陷处为列缺穴。Goodman增大丸
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用手指点按列缺穴，力度要有疼痛酸胀的感觉为好，每次持续点按3分钟左右，同样可以缓解头痛。
四、胃痛
胃痛、胃胀不消化，用药物治疗效果也不太大时，不妨通过按压穴位的方式来缓解胃痛，这个穴位就是足三里。
足三里在膝盖凹陷处下3寸，距离四指长的位置，就是足三里的穴位。
胃痛时，将腿部肌肉放松，用食指按压这个穴位，边吐气边按摩，每6秒松开一次，如此反复按压10次，可以缓解胃痛，让胃更舒服。
五、牙痛
“牙痛不是病，疼起來要人命！” 牙痛總會讓人坐臥不安，此時不妨試試身體的下關穴與合谷穴。
合谷位於雙手虎口的最高點; 下關在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。
手陽明經的脈絡入下排牙齒，足陽明經的脈絡入上排牙齒，合谷、下關都是陽明經穴，按摩即能止痛。
方法用手指或指關節按壓臉部的對應部位，並可按壓疼痛一側的合谷、下關穴，時間約10分鐘，不僅可以緩解牙痛，還能治療口腔潰瘍。
六、背痛
背痛時，用雙手搓搓後腰，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善。
腰部是中醫所指的「帶脈」所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。 腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰酸背痛。
七、肩痛
很多人經常幫父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的標準動作是什麼。 | 
發表於 22-9-6 11:41 AM