一粒綠豆治失眠的妙招（實用）！ .............................................................................. .......... 別誤會，我所說的“巧用綠豆”可不是像某“大師”吹捧的那樣，讓你天天吃綠豆，我這個綠豆可不是“吃”的。 日本藤素
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身體自有的鎮靜安神葯——印堂穴
治失眠有一個通用的穴位，可以起到鎮靜安神的作用，這個穴位就在我們的眉心，名字叫印堂。 印度神油
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印堂是督脈的一個要穴，屬心屬腦，印堂這個部位的顏色變化，常常可以反映一個人的神志狀態。 一旦印堂發紅，就說明睡眠有問題，要安神。 怎樣安神呢？ 我叫它“開天門”。 方法是這樣的：食指和中指併攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。 這種方法適用於晚上臨睡前，自己按揉3~5分鐘，可以讓你睡得安穩。 .............................................................................. .......... 如果你失眠的問題太過嚴重，用一般的方法都沒有明顯的改善，那就需要給印堂一個持續的刺激。 這就要用到我的小妙招——綠豆了：你可以找一粒綠豆，用膠布貼在兩眉之間的印堂穴上，這樣就可以給印堂一個持續的壓迫感，讓你一晚好眠。 .............................................................................. .......... | 
發表於 22-9-6 01:13 PM