現代人普遍「上熱下寒」，您需要引火歸元！

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什麼叫上熱下寒？

中醫認為上熱下寒就是陽盛於上，陰盛於下，上下不交通，又叫心腎不交，表現為上身特別是頭、面、咽喉等有熱象，而下身特別是下肢卻是寒象的證候。

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我們先來詳細瞭解上熱和下寒的主要表現：

1上熱表現

反覆發作性的口腔潰瘍、舌瘡、失眠、慢性咽炎、咽喉灼熱感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、失眠這一系列上熱證候。

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2下寒表現

腰以下比常人怕冷，飲食耐溫不耐寒，吃溫的東西舒服，吃涼的東西就難受。 嚴重的甚至熱飲不敢喝，涼飲也不行。

因為一吃熱的就上火，一吃寒的就傷下陽。

你可能會問，不同的人群會有不同的現象嗎？

一旦上熱下寒，男性很可能會夜尿多，是腎陽虛的表現，氣化功能不行;

女性則宮寒，來月經的時候，經色紫暗夾血塊、痛經，小腹局部有冷的感覺，冬天被子裡睡覺的時候腳還是冷的。

“上熱下寒”有什麼癥狀？

除了又上火又怕冷，其實還有這些現象：

頭面起疙瘩、口舌生瘡，咽乾咽癢;

經常覺得渾身無力、便秘、失眠、掉頭髮;

臉上愛長痘、長粉刺，反反覆復;

經期經常延後、月經量少、痛經，並且人容易感到上火;

即使是夏天，小腿、大腿或腿關節都感覺到好冷。

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只要上面有一項符合的話都可以考慮是否有上熱下寒的問題。

為什麼現代人「上熱下寒」現象較多？

01.缺乏運動;

02.寒涼的東西吃得太多;

03.經常生氣、思慮過度也會造成上熱下寒的體質;

04.天生腎陽不足;

上熱下寒最主要體現在這個寒，女人一生要經歷的：經、帶、胎、產，全部是在身體中下部。

從青春期到絕經期有三十多年的時間每月都得跟月經打交道，經期的各種不注意;還有生育後的女人，調理不及時或方法不當，最容易造成的就是下元的虧虛。

從中醫角度來總結就是：“胃氣不降，脾氣不升，腎氣不藏”。

本質是脾腎陽虛，陽浮於上，不能溫煦下身。 上熱下寒，引火歸元是最佳方法。

人體最好的狀態就是陽氣在下部，陰在上部，因為陰是液體，液體是從上而下灌溉全身的; 陽氣是火，火自下而上溫全身。 但上熱下寒的你顛倒過來了，成了陽在上，陰在下。