水是生命之源，是我們每天日常生活中必不可少的，多喝水不僅有利於我們的健康，而且對腎臟的説明也是很大的。 ........................................................................................
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喝水雖然是一個很簡單的事情，但是細究起來也是一項技術活，如果喝的水不正確或者飲水的方式不正確不僅會傷害我們的身體，還會給腎臟造成傷害。
經常喝這“4種水”，比憋尿還傷腎 日本藤素評價
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有些人尤其喜歡喝這幾種水，它們是傷腎的催化劑，快來對照一下，看看你中槍了嗎？ 有則改之，無則加勉。
01碳酸飲料
隨著天氣越來越熱，碳酸飲料又成為了飲料界的香餑餑，不少人就喜歡喝冰冰涼涼的碳酸飲料，那種透心涼的感覺，真的很難讓人拒絕。
但是大家不知道的是，一口冰涼的碳酸飲料喝下去，舒服的是嘴巴，遭罪的卻是我們的腎。
碳酸飲料最大的危險，來源於其中大量的糖分和各種添加劑（如果葡糖漿），長期大量喝碳酸飲料，有人喝出了糖尿病，有的人牙齒齊根爛掉，此外，碳酸飲料中豐富的磷酸，還會影響鈣的吸收，並促進骨鈣流失。
02啤酒
炎炎夏日，很多人都喜欢喝啤酒，一杯冰冷的啤酒下肚，既解渴又润喉，让人感到非常的舒适。德國必邦副作用
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啤酒作为常见的饮品，它的度数很低，容易被大多数人接受，因此在亲朋好友聚会的餐桌上也是非常受欢迎的，不仅可以助兴，还可以拉近人与人之间的距离。
然而很多人不知道的是，啤酒很容易使嘌呤的分解加速，加快尿酸的生成。同时，酒精不利于肾小管对尿酸的滤出，使得尿酸的排泄也减少，进而诱发痛风。
除了伤肾以外，有些人喝啤酒喜欢大口猛喝，短时间内一次喝过多的啤酒容易把胃液冲淡，引发肠胃疾病，而且啤酒的度数虽然很低，但是酒精需要经过肝脏代谢，如果长期大量喝啤酒，也容易损伤肝脏。
想健康喝啤酒，一必须控制量，成年男性每天喝啤酒要控制在两小听或者一瓶的量；二要选择健康配菜，增加蔬菜来降低脂肪摄入。
03浓茶
平时适量的喝茶，其实是对我们的身体有好处的，茶叶能提神醒脑以及分解脂肪，同时也能去除油腻解毒以及生津止渴，降低了患上肠胃疾病以及心脑血管疾病的几率。
然而有些人就会错误的认为浓茶的效果肯定会更好，但其实喝浓茶对肾的伤害可不小。浓茶含较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，会损害肾脏。
况且，浓茶中的草酸含量较高。草酸在尿路中容易草酸钙结石，引起肾结石，还不利于铁的吸收。 | 
發表於 22-9-6 02:04 PM