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北京衛視《養生堂》節目曾邀請過著名的國醫大師李業甫李老,他被稱為中醫推拿第一人! 當時86歲的李老看起來精神矍鑠,每周還出4個半天門診。
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但其實他曾受心臟病、嚴重駝背、腰肌勞損、腰間盤突出、關節炎等多種疾病困擾,通過自創養生法調理,趕走了這些疾病,甚至連駝背都自愈了。 李老也把這些不花錢的養生法教給了觀眾朋友們,一起來學學吧~日本藤素評價
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甩手拍打通背
治療駝背、腰間盤突出、腰肌勞損等
肩膀放鬆拍打身體疼痛的地方,疼痛面積大用手掌拍,面積小的用掌根或者指尖拍打。 用一隻手捶前側,另一隻手捶後背脊椎,盡量往上捶。 站直捶打8-10回,再彎腰往上捶打8-10回,最後往後仰捶打腰部8-10回。
通過這樣拍打,可以使腰背部的關節放鬆,改善腰背肌勞損、脊柱炎,對老年人常見的骨質增生也有延緩或預防的作用。 捶後背時一定要捶到背中間的脊柱處,因為脊柱是諸陽之匯,陽氣充足人才健康。 德國必邦副作用
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日本藤素藥局 通胸解悶護心法
防治心臟病
李老曾經有胸悶、胸痛、心動過緩等毛病,通過這套護心法調理,現在這些病都好了。 這套手法主要通過按摩穴位來達到護心的目的。
1、膻中穴
膻中穴在兩個乳頭連線中點,用手掌順時針、逆時針揉搓。 有助於治療胸悶心慌,使得氣血平衡。
2、極泉穴
極泉穴位於腋下,用手揉捏此處,可以緩解心絞痛。
3、脅肋
脅肋脹滿和心臟、肝有關係,兩手順著脅肋向下或向前推,可以疏肝理氣,緩解脅肋的疼痛。
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