老話說：「人生七十古來稀」，說明自古以來長壽都是不容易的。 .............................................................................. ..........沒有兒女不希望自己的父母能夠長命百歲，但是人活過八十歲的概率，究竟是多少？
按照我國國家統計年鑒的數位可以查到1981年我國人均壽命只有67.77歲，到了2015年上升到76.34歲。從2015年到2019年底，中國居民人均預期壽命從76.3歲提高到77.3歲，這個歲數的平均壽命，從大概率來看，100個人中能夠活過80歲的大約有18個左右。日本藤素
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韓國奇力片 世界衛生組織在日內瓦發佈的《2016世界衛生統計》報告顯示，德國人均壽命再創新高：
全球人均壽命，71.4歲; 德國人均壽命：81歲; 中國人均壽命：76.1歲。
德國的人均壽命整整超越全球人均壽命10歲！
而實際上，130年前，德國人的人均壽命男性為35歲，女性不過38歲，比我們也高不到哪裡去...
為什麼德國一躍成為世界前十長壽國家之列？
這和他們的飲食結構、生活習慣、注重養生觀念等有著密切的關係。 德國人長壽的10大秘訣，一起來看看。
1每天站比坐多德國是啤酒之鄉，但這裡中年人的啤酒肚卻在逐年減少。 都說腰圍決定壽命，德國人的腰圍數據卻是逐年在好轉，這是因為德國的中流砥柱們工作時候：站比坐多。
站著辦公：
在德國，一些備受腰椎病困擾的辦公族，開始嘗試“站立式辦公”。 這樣有利於緩解腰椎不適的癥狀。站著開會：
德國的一些企業會選擇站著開會，設定一個20分鐘的鬧鐘，圍成一圈熱烈的進行頭腦風暴，鬧鈴結束后就結束會議。 這樣既解決了開會時間長廢話多的問題，也讓久坐的辦公族們可以活動活動身體，以免疲倦。
站着上课：
德国有的小学会站着上课。他们的桌子比课桌高很多，老师认为，这种上课方式可以提高孩子们的学习兴趣，对肥胖的孩子还能起到减肥的作用，非常健康，而且站着不容易犯困，注意力也能更集中。
2爱大蒜，一日三餐都吃大蒜既可调味，还能防病健身，被誉为“天然抗生素”。在德国，几乎人人都爱吃大蒜，甚至还有很多人会一日三餐吃大蒜，据统计，德国人吃大蒜的年消耗量在8000吨以上。大蒜餐馆、大蒜专卖店等“蒜字号”商店更是林立在德国的街头巷尾。
德国人还把普通的大蒜玩出了美食花样：如把蒜泥放进面包里，用蒜头炸鱼，喝蒜泥酒等，连饭后的蛋糕、冰淇淋也都有大蒜的味儿~ | 
發表於 22-9-7 12:31 PM