我們常說,人的一生有兩大關口,關乎性命! 一旦錯過這兩大關口的最佳保養時機,你的健康就可能......
一生兩大關口,關乎長壽和性命!
40歲,健康的分水嶺!“40歲是健康的分水嶺!” 中國老年保健協會心血管病委員會主任委員洪昭光也強調說,40歲前,人們胡吃海喝、以命搏錢; 40歲後,如果繼續透支健康,最後可能真的只能“拿錢買命”。 .................. 日本藤素
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所以,40歲前後是一個人開始保養的第一個關口。 而很多人不注重保養,不是頭髮白了、禿了、未老先衰,就是一身病,得了糖尿病、心臟病,癌症的人比比皆是; 更有甚者,有的人已經去了......65歲,趕緊抓住第二個關口!40歲是健康的分水嶺,錯過了40歲的保養時機,就一定要抓住65歲的第二個關口! 到了65歲,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身體日益衰老。如果到了65歲,您身體健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!而也有很多人在65歲時,已經和慢性病、老年病鬥爭了十幾二十年,說不上久病成醫,但也備受這些慢性病、老年病的折磨。這個時候,就要趕緊抓住這人生的第二個關口了!跨過兩大關口的秘方
(圖源:視覺中國)
名醫每天必喝一杯,保命延壽!
台大醫院主治醫師、免疫學博士孫安迪講述:十年前,我進入四十歲關卡,當時仗著自己體質好,根本沒什麼養生保健的觀念,每天為了各種事情忙得焦頭爛額,往往深夜兩點回家,清晨六點又趕著出門。
长期睡眠不足,我还是硬撑过来,从不觉得有需要特别保养。而且我从小就是体育健将,爬楼梯时一口气爬上六、七层很稀松平常。但是,有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘,那一天赶着去录广播节目三个小时,话说到一半,就上气不接下气,出现这些警讯之后,我才开始警觉——身体"不对劲"了!
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