人體里，可以平起平坐的兩個器官應該是“心和肝”，隨便壞掉一個，整個人也就大概率廢了。
肝相比心，論個頭應該算是大哥，當然，它承擔的任務也很重，每天要進行500多種化學反應，每天不眠不休解毒。
解什麼毒？ 你喝酒它解毒、你亂吃它解毒、你不睡覺它好累...... 總之，你的壞習慣都成了它的壓力。
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很多人肝不好其實都是吃出來的，尤其是一種菜，很多人都覺得有營養好吃，就天天吃，卻不知道錯誤的吃法對肝的傷害太大。
這種菜被稱為「爛肝王」！ 早該進入黑名單，轉告父母：儘早丟棄
生活中傷肝的食物有很多，而其中一種食物最傷肝，被稱之為“爛肝王”。 這種食物就是餐桌上常見的久泡木耳、銀耳等真菌食物。
木耳、銀耳等食物本身對人體無害，並且營養價值非常高，煮粥、涼拌、炒菜都是不錯的選擇。
但是大家可能不知道，菌类泡的时间长了，非常容易生成一种叫黄曲霉毒素的物质，这种物质毒性极强，进入人体内后会对肝脏造成巨大损害，然后导致肝脏发生病变。
并且，这种毒素耐高温，在炒菜锅或高压锅里都能存活。所以，家里要是有木耳、银耳等真菌食物，浸泡的时候最好不要超过一个小时，久泡的木耳和银耳尽早丢弃。
肝病早期不痛不癢？ 提醒：身體有4個信號，說明肝病盯上你
1、眼睛——鞏膜發黃
鞏膜就是人的眼白部分，鞏膜發黃是黃疸的標誌性癥狀之一，原因多與血液中膽紅素增多有關。
膽紅素是膽汁中色素的一種，有一定的毒性，會對大腦和神經系統造成傷害，此外，它還有抗氧化的功效，膽紅素的含量是判斷黃疸的重要依據，也是肝功能的重要指標。
肝臟病變之後，對膽紅素的攝取和合成受阻，血液內膽紅素含量升高，進而引起黃疸癥狀。
2、臉色——晦暗發黑
肝臟是鐵的重要代謝器官，因此肝臟中都儲存著一定量的鐵。 如果肝細胞受損，肝臟中的鐵就會進入到血液中，從而致使血液里鐵含量的增加，導致臉色發黑。 尤其是男性和閉經后的女性，這種癥狀最易發生。 因此，如果發現自己經常臉色發黑，就要注意是否是肝臟受損了。 | 
發表於 22-9-7 01:17 PM