b哈佛大學研究：6張邏輯圖告訴你，什麼樣的人最幸福？

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哈佛大學曾經做過這樣一項調查：世界上什麼樣的人活得最幸福？

在對上萬個答案的分析后，他們得出了一個結論：

幸福的人都是相似的，他們的身上往往都有著一些共同特徵。

經過進一步研究，哈佛大學總結出下面這6張幸福邏輯圖，分享給大家。

1

善於自省，帶著問題反思



聽過一句話：所謂成長，就是帶著問題反思。

面對生活的難題，只有經過針對性地思考，才能把那些問題化為你的經驗。

約伯斯曾在一次演講中說：

“33年來，我幾乎每天都會反思，是它幫我戰勝了自己的本能。”

小時候，賈伯斯經常和朋友一起放風箏。

有次因為放得比別人低，回到家，他就生氣地把風箏扔到牆角。

養父見狀，說了一番意味深長的話：
孩子，你要記住，無論做什麼事，都春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑


要有兩個問號：為什麼別人不能比我更成功？ 為什麼自己會輸給別人？

冷靜分析原因，才能找出解決的方法。
養父的話，深深觸動了賈伯斯，使他養成反思的習慣，並説明他渡過了往後的無數難關。

蘇格拉底也說過一句名言：“未經審視的人生，是不值得過的。”

不懂得反思的人，只會從生活的一個坑掉進另一個坑。

而那些時常自省的人，他們犯過的每一次錯誤，都會被總結成經驗，最後化作日後成長的契機。

2

遇事別太情緒化，戒掉衝動



一個人生氣的時候，若處理不好，就會陷入「生氣—憤怒—報復」的惡性循環。

就像心理學上的「踢貓效應」，壞情緒若不加控制，往往會產生連鎖反應，最終傷人傷己。

前段時間，看過一個網約車司機撞死乘客的新聞。

淩晨時分，乘客張某叫了輛車，因司機有事耽誤，到達時超過預定時間。

這讓張某非常不滿，和司機發生了激烈口角。

雙方爭執之下，司機表示拒載張某。

張某聽后，順手就把喝完的飲料瓶砸向車窗。

本欲離開的司機見狀大怒，一氣之下，便開車朝張某撞去。

原本只是一件很小的事情，由於雙方情緒失控而被無限放大，最後釀成了一場悲劇。

日常生活中，我們隨時都會遇到讓自己暴跳如雷的人和事。

只有克制自己，才能在源頭扼制住壞情緒的傳播。

《一生的資本》里說：