深到骨子裡的自律，是堅持做這4件事

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很喜歡王小波的一句話：

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我要愛，要生活，我要為自己負起責任。



人生路上，沒人能逼你自律，你想要的生活，要靠自己去爭取！



只要你決心開始改變，那些看似迷茫的前路，也會變得觸手可及。



1

不遺餘力地提升自己



你相信嗎？



生活的轉機，其實就藏在你每一個想要變更好的念頭裡。



我想和大家分享一下马特的故事。



他在谷歌担任高级工程师，生活富足无忧的同时，人也变得越来越懒散。



于是他为自己定下了一个30天的蜕变计划，每天都逼迫自己有所提升。



细品他的计划，并无大小之分，却都能带来身心的双重滋养：



拒绝熬夜，坚持早起阅读；

每天锻炼，坚持步行1万步；

骑自行车去上班；

……


30天过后，他的书写能力提升了，可以流畅地写下上万字的小说。



长期的运动也让他的身体素质变得更强，他已经成功登上了非洲的最高峰，乞力马扎罗山。



而这些成就，都是他之前完全不敢想象的。



所以你看，只要你坚持提升自己，上天就会奖励你一个新的开始。



永远不要放弃变成更好的自己，这样才能配得上生活赐予你的无限可能。



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2

发自内心地爱惜身体



曾读过一句很现实的话：



世界是你的，也是我的。但终究是身体好的、活得久的！



年轻的时候，总觉得早睡早起身体好，不过就是一句响亮的口号。



到现在才明白，若是能无病无灾直到老去，是一件多么幸运的事情啊。



也许你会说，现在为了生活奔波忙碌，根本无暇顾及身体。



但是别忘了，身体健康，永远是第一顺位！



我们努力打拼挣来的钱，是为了过上理想的生活，而不是为了支付医院的账单。