穩住情緒（深度好文）

sdagdsa

看過一個關於雙胞胎的紀錄片：



他們在同樣的環境中長大，卻走上了不同的道路。



哥哥性格暴躁，總是打架爭吵，久而久之輟學，常年失業。



弟弟待人溫和，遇事從容不迫，最後考上了大學，成為了律師。



人這一生，最重要的能力，不是善良，不是謙虛，而是管理好情緒。



俗話說，愛笑的人，運氣不會太差。



當你樂觀積極，總能在危機中看見機遇; 當你愁眉苦臉，便會在抱怨中消沉。



層次越高的人，越能穩住自己的情緒。



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情緒，決定了你的命運



前段时间有个新闻，河北保定一小区内，夫妻吵架，酿成大祸。



丈夫将孩子从29楼扔下去，并且还将妻子捅伤。



最后，孩子当场死亡，而妻子抢救无效，还是离开了人世，丈夫也被警方带走。



小区邻居反映，夫妻两人平时就会争吵，时常听到他们房间传来哭闹声。



一次次争吵的累积，夫妻双方都没能及时“刹车”。



小矛盾变成冲动伤人，毁了一个家庭，也毁了三个人。



最近还有一个新闻。



在陕西，一位大三女生跟房东发生争执。



房东拒绝退换3100元押金，并且还在微信上怒骂女生。



最后这位女生多次沟通无果，一气之日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素   


下，选择了服毒自杀，最终失去了生命。



在这事情中，两个人都走向了极端，导致了悲剧的发生。



心理学家埃利斯，曾经提出过“ABC理论”：



“A” 代表突发事件，既包含突发的重大灾害、公共危机，也包括日常的烦心事；



“B” 指的是你对突发事持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片   


件的思考方式；



“C” 是你产生的情绪和行为；