枕頭里面裝什麼能助眠

asdaga

隨著生活節奏的加快，失眠的人越來越大，很多人相信傳統醫學，覺得可以通過小偏方來治療失眠，那麼，枕頭里面裝什麼能助眠呢？







綠豆殼





綠豆殼素有枕頭填充料“王者”之稱，柔軟、解暑又涼爽，實為不可多得的精品。綠豆殼即綠豆孵芽(豆芽菜)後之殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，其清涼成分可以促進血液循環，幫助睡眠，同時其可以降低頭部溫度，對頭腦好。

決明子



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決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠具有改善作用。



薰衣草





壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包裡，置於枕頭內，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放鬆，有寧神助眠的作用。



玉米須





有高血壓、心髒病，或者胃中食物不化的人，往往難以入睡。這時可將玉米須2000克曬乾後裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。





隨著生活節奏的加快，失眠的人越來越大，很多人相信傳統醫學，覺得可以通過小偏方來治療失眠，那麼，枕頭里面裝什麼能助眠呢？



夜交藤加合歡花

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有些人是因為心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不著覺，取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養心安神、解煩除躁的作用。



酸棗丹參黃芪枕





有些人因為血虛而失眠，並伴有頭暈眼花、心悸多夢等症狀。取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置於枕頭內，有益氣、養血、安神的作用。