板栗的神奇功效你知道多少

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板栗，相信大家都吃過，這是生活中常見的一種食物，尤其是到了冬季之後，大街上有很多賣糖炒栗子的人。可是板栗煮著吃怎麼做呢?今天小編給大家介紹一下板栗怎麼煮好吃、吃板栗的好處有哪些以及板栗的禁忌搭配食物有哪些。



板栗怎麼煮好吃



水煮板栗做法一



材料：板栗。





做法：1.板栗洗淨。



2.放在鍋裡煮10分鐘就好。

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3.出鍋，甘甜很面。



板栗煮著吃的做法是非常簡單的，接下來小編給大家介紹另一種水煮板栗的做法，一起學習一下吧。



水煮栗子做法二



材料：板栗、白糖。



做法：1、首先將準備好的栗子清洗乾淨。



2、用刀在栗子尖上開小十字口。



3、冷水下鍋開始煮20分鐘。



4、待鍋內水沸騰後，加入適量的白糖繼續煮20分鐘然後關火，燜10分鐘就可以了。



5、煮好的栗子。



6、栗子開了口，像花瓣一樣，很好剝，粉粉的蠻好吃喲。



水煮板栗的做法其實難度非常低，接下來我們講講吃板栗的好處都有哪些。一起了解一下吧。



吃板栗的好處



1、治療口腔潰瘍



如果患有口腔潰瘍等等毛病，那麼適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。



2、可以強筋壯骨日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮



中醫方面認為板栗性溫，服用之後能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之後能夠有效的令身體恢復健康。



3、治療糖尿病



板栗之中含有豐富並且柔軟的膳食纖維，這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。





4、能保健脾胃



每天早晚的時間段中將風乾之後的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之後慢慢的嚥下，這樣能夠將板栗的功效發揮到大，對於保健脾胃具有非常好的效果。



5、提高免疫力



板栗具有乾果之王的美譽，這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常客觀的。所以專家告訴我們，經常服用板栗，能夠很好的提高身體免疫力，對於高血壓、冠心病以及動脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。



板栗的好處以及水煮板栗的方法，就給大家介紹到這裡了。板栗雖好，但是我們也要了解到它的禁忌搭配。一起接著往下看吧。



板栗的禁忌搭配



1、板栗+羊肉：上火、嘔吐



板栗是不能和羊肉一起同吃的，因為板栗和羊肉它們兩者均屬於大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。



2、栗子+豆腐：可能導致結石



豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石症。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖



常見的豆腐和板栗在一起搭配，會導致結石的發生機率變大哦。同時，板栗還不可與下面這兩種食物一起搭配。



3、板栗+杏仁：一起吃會胃痛



因為杏仁中含油脂量較高容易引發腹泄，所以不能與板栗同吃，杏仁屬於熱性食物，有小毒，吃多了話會傷及筋骨，引起老病復發，然而板栗含有的維生素C較多。因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現胃痛的現象，要是原來有胃病的朋友，還會使你的胃病復發哦。





4、板栗+牛肉：腹脹嘔吐不消化



栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。牛肉性溫，它具有補脾胃壯腰腳、補中益氣的功效;而板栗屬於咸而溫，具有補腎氣、益氣厚腸胃的作用。