妊娠期女性如何選擇舒適內衣

asdaga

妊娠期,如何選擇時候自己的內衣,內衣穿著是否舒服,這些都是要多保養了。反應對於孕早期的女性來說算是必經之路了,只是妊娠反應的程度不同而已,不過,對於妊娠反應比較嚴重的女性來說這個階段可真是受苦受難了,想緩解這種不適,希望大家先從檢查自己的內衣是否合適開始。



懷孕期間,孕媽咪體內荷爾蒙急劇變化,最顯著的變化是胸部因胎兒成長而增大。有些孕媽咪認為孕期胸部變大以後,使用比平時罩杯大的普通文胸就可以了,即使不合身也是幾個月的事情。實際上這種想法是非常不正確的,如果文胸不合適,可能會引起身體不適甚至加重妊娠反應。





孕媽咪必須選擇適合孕期的文胸



懷孕時,孕媽咪的乳房是從下半部往外擴張的,增大情形與一般文胸比例不同。因此,應該選擇專為孕媽咪專門設計的文胸,這類文胸多采用全棉材料,膚觸柔軟,罩杯、肩帶等都經過特殊的設計,不會壓迫乳腺造成發炎現象。

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休閒運動文胸



居家或運動時穿著的文胸在設計上符合人體工程學,懷孕初期的孕媽咪可以選擇。這類胸罩可不用鋼托,而採用特殊設計固定胸部,給懷孕初期發脹的乳房增添舒適感。孕媽咪穿著小睡也無束縛感,有些運動文胸是前扣式設計,還方便孕媽咪以後哺乳。



哺乳類文胸



哺乳文胸具有活動式扣瓣肩帶,哺乳時不用將整個文胸脫下,只需輕輕按下扣瓣,罩杯前端即可翻下,方便給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用於哺乳期,在孕後期同樣方便好用,因而孕媽咪不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。



孕媽咪在選擇文胸時不能忽視的4個細節



1.隨時更換尺寸



從懷孕到生產,孕媽咪的乳房約增加原先罩杯的兩倍,孕媽咪應根據自身的變化隨時更換不同尺寸的文胸,不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小,過緊的文胸會影響乳腺的增生和發育,還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管,造成產後無奶或少奶。相反,如果一開始就選一個超過自己實際尺碼的寬鬆文胸,也不是明智之舉。





2.肩帶盡量寬一些



孕媽咪在選擇文胸時,要留意肩帶最好盡量選寬一些,還要可調節,以免勒入皮膚;下圍的調節扣要有4～5個,可以調節胸罩下圍使其不勒皮膚。



3.兼顧抗菌除臭功能



懷孕到了後期,有些孕媽咪的乳房就會開始分泌少量乳汁,乳汁溢出後,容易在文胸上滋生細菌,產生異味,所以文胸罩杯的內里布最好採用抗菌防臭的材質,避免乳房因為細菌感染而發炎。



4.選用透氣的材料



懷孕期間孕媽咪的體溫較平時高,也比平時怕熱,易流汗,孕媽咪在選擇文胸材質上宜選用質輕、吸汗、透氣的材料。





溫馨提示:孕媽咪的乳房變化規律



懷孕初期,由於乳房急速脹大,孕媽咪會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感;



懷孕5個月以後,文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;



懷孕7個月以後,約增加兩個尺碼,同時,乳頭的距離不斷增大;

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臨近生產前,胸部增大程度反而減慢;



生產後2~3日,乳汁開始分泌,乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求,使乳房更加脹大;



產後約1個月,乳房會漸漸回復至懷孕7個月時的大小。



結語:孕媽媽要多注意自己身體的照顧了,如果發現內衣不舒服的,還是得及時的調整了。合適的內衣不止可以幫助孕媽保護孕期十月的健康,更利於分娩後的哺乳,所以,不管什麼時候,大家一定要為自己選擇適合自己內衣。