想要秋天少生病，一定要拍打此處，大病小病它都管

asdaga

中醫認為要根據不同的季節來養護我們的主要臟器：春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾胃。







秋天，生命進入了收穫和收縮的時期; 秋天養生的根本是“養收”。 只要你瞭解肺經及肺經上的穴位，那麼養肺護肺潤肺就簡單了！







手太陰肺經：由胸走手，起始於中府穴，結束於少商穴。 肺經不通會有哪些癥狀呢？ 怕風、易汗、咽乾、咳嗽、過敏性鼻炎、皮膚乾燥容易過敏; 動則氣短、胸翳、面色無華等等。







肺經有11個穴位，而且都在胳膊和手上，非常好找。 而且，它們都能治療與肺相關的疾病，肺開竅於鼻，所以鼻子的毛病與肺經有關; 還有，肺經與喉嚨有關，所以嗓子的問題能從肺經上得到解決; 另外，肺經與感冒有關、與皮膚有關......







10.手太陰肺經



胸到拇指為肺經，手臂內側屬陰經; 呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通; 體熱出汗背有痘，乾燥痰多下咽痛; 感冒發冷體內空。

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拍打方法：







，時長02:11



来源：河北卫视家政女皇



肺经穴位的功效介绍：







1、排出体内浊气，揉：云门穴







“云”是流动的气体，指云门穴（见下图）是一个气体宣发的地方。很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。打通经络的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象。



2、调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘，揉：中府穴







中府穴的“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便时无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。中府穴（见上图）是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。如果人体的气乱了，会咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。







中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗咳喘的要穴。推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上往云门方向推，一般这里会很痛。把痛的地方给推开，浊气就会散掉，你就会觉得胸里面非常舒服。







3、治過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經常流鼻血等鼻部炎症和皮膚過敏，揉：天府穴







中醫講鼻竅通於天，天府穴（見下圖）暗含著這個意思，就是能治鼻子的各種疾患。 像過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。 天府穴還有消炎抗過敏的功能，比如皮膚經常容易過敏，也可以揉天府穴。





4、治肺氣不足造成的經常恐懼、心跳過速、肋間神經痛，揉：俠白穴







天府穴往下一大拇指寬度的地方就是俠白穴（見上圖）。 俠白“就是有個俠客在保護肺，給我們補足肺氣，讓我們無所畏懼。 所以它可以治療肺氣不足造成的經常恐懼、心跳過速。







為什麼人會恐懼呢？ 就是先有憂慮，憂慮解不開了就會恐懼。 而且一憂慮就會氣鬱，常常氣串兩肋，所以按揉俠白穴還可以治療肋間神經痛，即兩肋痛。







5、交通肺和腎，調節身體虛實，補腎，揉：尺澤穴







胳膊肘處有個窩，就是尺澤穴。 “尺澤”是給腎以恩澤，尺澤穴（見上圖）就是我們經常說的胳膊上的補腎要穴。 在中醫里，肺屬金，腎屬水，而金能生水，就是肺氣足了就可以補腎。 所以，揉尺澤穴就能把肺經多餘的能量補到腎經上去。 用尺澤穴補腎方法叫做瀉肺補腎法。







其實，瀉只是能量的一種轉化，是把肺經多餘的能量轉換到腎經上去了，因為上焦的能量過多、淤積住了，反而讓人覺得不舒服，老有火氣，老想吃點兒涼的或者祛火的東西，而同時卻兩腳冰涼。 這是火氣都跑到上邊去了，沒有留些到下面來，形成了上實下虛之證。







上火了，不要盲目去火！ 有的人喜歡買清火的藥吃，葯吃了，大便通了，上邊的火沒祛，下邊卻更虛了。 所以我們需要的是把這種能量轉化，不要白白地浪費掉。 要知道，即使是“火”，也是人體里的一種能量，也是靠氣血製造出來的，所以不要把它瀉掉，瀉掉就等於是把剛生出來的氣血又給浪費了。 我們要把它轉化，而揉尺澤穴就是很好的方法。







有的人頭重腳輕，有高血壓、哮喘，也是上實下虛之證，這也需要揉尺澤穴來轉化。





6、治感冒引起的嗓子痛、發燒不出汗、痔瘡，揉：孔最穴







孔最穴（見上圖）的“孔”是孔穴，“最”是最大，意思是身體里所有跟孔有關的問題都歸它來管理。 上至鼻竅，下至肛門，小到毛孔，都跟孔最有關。







我有個同事楊大帥，他過去感冒的時候老有一個癥狀：嗓子痛，必須得吃幾天消炎藥才會好，但自從他知道孔最穴是管嗓子痛以後，每次犯病他就揉孔最穴，只要兩三分鐘，嗓子就不痛了。 如果有的人發燒不出汗，趕緊揉孔最穴可以幫助發汗。 孔最穴還是歷代醫家治療痔瘡的要穴，有痔瘡的人此處痛感明顯，試試，對不對？







7、治偏頭痛、落枕、小兒尿床、成人前列腺疾病，揉：列缺穴







列缺穴可以治療偏頭痛。 “頭項尋列缺”，脖子落枕、感冒引起的頭痛，都跟風寒有關，平時你可要多揉列缺穴（見上圖）。 列缺還是一個交會穴，它跟腎經交會，所以還有補腎的作用。 可以通利小便，治療成人前列腺疾病。







8、每天都能補充一點精力，揉：經渠穴







經渠穴是治療氣不順的。 好多虛弱體質的人就是因為氣亂了，而這個穴是一個慢慢調養的穴，它可以使肺氣逐漸增強，最後達到一個水到渠成的目的。 也就是說，每天都能給你補充一點點精力，而且對實證、虛證都管用。







實證就是嗆咳，有肺熱的那種咳嗽; 而遇點兒風寒、喉嚨一癢就咳嗽的屬於虛證。 經渠穴對這兩種癥狀都管，它是一劑保人生平安的葯。







9、心臟跳動異常、早搏、房顫、靜脈曲張、脈管炎等血管疾病，揉：太淵穴







太淵穴正好在腕橫紋上，很深。 太淵穴補氣效果極佳，如果總是覺得氣不足、氣虛，揉太淵穴就能給你補氣。







那些人需要補氣呢？ 喘氣費勁（吸入氧氣不夠）、爬一會兒山甚至動一動就一頭汗或者氣不足、大便時老覺得沒勁或使不上勁，這樣的人就要補氣。 太淵穴是脈之會，就是體內所有脈都歸它控制。 心臟跳動異常、早搏、房顫，只要跟心血管有關係的，都是太淵穴的適應範圍。 靜脈曲張、脈管炎這些跟血管、脈絡有關係的病症，按揉太淵穴都有效果。







對於太淵穴只要記住兩點就行：







1、總管人體各種血管脈絡。



2、是一個補氣的要穴。







10、治心裡有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺、小兒腸胃不好，揉：魚際穴







魚際穴是一個善於退熱的要穴。 當你心裡有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺時，按揉魚際穴（見上圖）特別管用。 按摩魚際穴還可以調節小孩的腸胃功能。 小孩不愛吃東西、腸胃功能不好的，一揉魚際穴，胃口的門就打開了。



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11、治急性咽喉腫痛，用三棱針，點刺：少商穴







少商穴（見上圖）在指甲旁邊。 少商穴治嗓子痛效果最佳，尤其是對急性咽喉腫痛有特效。 但是這個穴必須得強刺激才行，過去這些井穴（末梢的穴都叫井穴）通常都需要用三棱針來點刺，放一滴血，當時就會見效，但好多人就怕放血，這時不妨用指甲使勁掐一掐。 因為肺經從胸走手，按揉、艾灸、敲打都很方便。







如何疏通肺經呢？







簡單，你順著肺經按揉，只要有疼痛點，你揉散它，或者在這裡艾灸到不痛都可以; 如果你嫌麻煩，你還可以通過拍打、刮痧來疏通肺經。 從上往下敲打、刮痧; 以你自己能夠承受的力度就行; 怕打最好能敲打手臂發熱、發癢最好。







如果感到肺有火，不要再吃瀉火的葯了，按揉尺澤穴吧，補腎！







古中醫認為：清晨3--5：00血氣流注於肺，“此時睡得足，色紅精氣足”; 中醫講“肺朝百脈”，肝產生的新鮮血液由肺輸布全身，因此早上氣血旺盛，面色紅潤，精力充沛。







清晨3--5：00肺部功能欠佳者反映尤為強烈，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作; 有些醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好。 小孩子在寅時咳嗽，那一定是肺熱或者是肺濕熱，記得去肺熱就好了，吃白蘿蔔，按揉肺經上的中府穴都很好！ 白色入肺，因此多吃銀耳、山藥養肺。