容易長痘痘吃什麼好長痘痘吃哪些食物好

asdaga

臉上的痘痘不多，但是也會影響到皮膚的美觀的。尤其是在化妝之後都不能遮蓋這些小痘痘，很是討厭，看著臉上的痘痘心情也很不舒服。那麼容易長痘痘吃什麼好？



臉上的痘痘不多，但是也會影響到皮膚的美觀的。尤其是在化妝之後都不能遮蓋這些小痘痘，很是討厭，看著臉上的痘痘心情也很不舒服。那麼容易長痘痘吃什麼好？



臉上的痘痘不多，但是也會影響到皮膚的美觀的。尤其是在化妝之後都不能遮蓋這些小痘痘，很是討厭，看著臉上的痘痘心情也很不舒服。那麼容易長痘痘吃什麼好





大米黃瓜粥





取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。







黑木耳紅棗湯

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取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。







番茄炒藕片





鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。







涼拌莧菜





鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。







海蟄二菜





海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗淨切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控干，一起拌勻，加調料調味。







綠豆海帶湯





綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。







芹菜雪梨汁





新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個，檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。







桃仁山楂粥

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粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用三十日。







薏苡仁海藻粥





薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三週。



在男人長痘痘的時候，如果想要有效去除的話，平時一定要注意個人衛生，要勤換洗衣物和被褥，還要養成每週一次去角質的習慣，這就像是給痘痘先搓個澡似的，將臟東西都遠離面部，那痘痘自然就離我們遠去。